產後吃桃膠有什麼好處 哺乳期吃桃膠會回奶嗎

產後吃桃膠有什麼好處

滋補營養

桃膠含豐富的營養物質，有滋補身體的功效，產婦身體虛弱，食用桃膠可以補充多種營養物質，有利於身體的恢復。

改善肌膚狀態

產婦身體乏力，大多都面色暗沉無光，氣色較差，除了要補充營養之外，還要補血補氣。桃膠性平，有和血益氣、美容嫩膚的功效，產後吃桃膠可以增強肌膚活力，減少色斑、皺紋的生成。

緩解產後痢疾

《婦人良方》:"桃膠(焙乾)、沉香、蒲黃(炒)各等分。為末。每服二錢，食前米飲下。治產後下痢赤白，裡急後重疞痛”產婦有痢疾裡急後的疼痛症狀，服用桃膠有利於緩解。

母乳期可以吃桃膠嗎

可適量食用

桃膠是桃樹上分泌的樹脂，是天然滋補食材，沒有毒副作用，還含有多種營養物質，中藥書籍記載，桃膠性平、味甘，有和血益氣、止渴、止痢的作用，母乳期適量吃桃膠不會造成身體不適，還有一定的好處。

哺乳期吃桃膠會回奶嗎

不會

桃膠是一味和血藥材，並不會導致回奶，哺乳期食用桃膠有滋補身體的作用。常見的回奶食物有麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、茄子、木耳等，奶水較少的媽媽不宜食用。哺乳期要注意適當的加強其他營養，注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物。

產後吃桃膠的注意事項

1.浸泡桃膠

桃膠質地較硬，食用之前要用清水浸泡，浸泡時還能去除桃膠裡面的黑色雜質，一般來說，桃膠需要浸泡12小時左右，如產婦想吃桃膠，可以提前晚上就浸泡好。

2.適量食用

桃膠較難消化，產婦過量食用容易導致消化不良，而且桃膠甜品裡面含有較多的糖分，產婦長期食用會導致糖分攝入過多而不能正常代謝，從而引發產後肥胖，不利於身體和身形的恢復。

3.間隔食用

桃膠口感清甜滑爽，一不留神就容易過量食用了，過量食用容易造成腸胃不適，除了不過量食用之外，桃膠也不能天天食用，間隔3~4天食用是最佳的。

產後怎樣吃桃膠比較好

枸杞桃膠糖水

原料

桃膠適量、紅棗適量、枸杞適量。

做法

1、桃膠，提前一天清水泡發，去雜質；

2、根據個人喜好放適量紅棗；

3、枸杞也根據個人喜好放；

4、燉好後加入適量冰糖。

雪蓮子桃膠銀耳羹

材料

雪蓮子20顆左右（皂角米）、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。

做法

1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上

2、銀耳用清水泡發，撕成小塊

3、湯鍋放清水，加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋裡，水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。