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陽池穴名由來
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量，是指陽氣生髮之地，故名。
腧穴定位：將手背往上翹，在手腕背側會出現幾道褶皺，在靠近手背那一側的褶皺上按壓，在中心處的壓痛點即是陽池穴。
按摩陽池的作用
陽池屬三焦經，三焦經專司上焦，中焦，下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官，對治療三焦失調可發揮神奇力量的就是陽池穴，按摩該穴位可以恢復三焦經的功能，將熱能傳到全身，起到改善血液迴圈，溫和身體的作用。
按摩陽池主治功用
按摩陽池穴不僅可以治療懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒，氣喘，腸胃疾病，腎功能失調等疾病都具有治療效果，與合谷穴一同被稱為“萬能腧穴”。
按摩陽池的其他好處
陽池穴是腕關節保健的重要腧穴，經常按揉陽池，能夠緩解手臂痠痛症狀，經常面對電腦工作的人群，可以在閒暇之餘多按陽池，按揉5-10分鐘，待症狀緩解後，按揉五分鐘左右即可。
陽池按摩方法
1.按壓法：先用一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。
2.按揉法：每天早晚用雙手拇指指腹分別按揉對側陽池穴各100次即可。
按摩陽池的注意事項
按摩陽池穴要慢慢的進行，時間要長，力度要緩慢適中，以出現酸脹感為宜，這樣才可以自然的使力量由中指傳導陽池穴內，很好的消除手腳冰冷症狀，按摩時間不宜過長，3-5分鐘即可。
