苦瓜片泡水能天天喝嗎 苦瓜泡水喝能降血糖嗎

苦瓜片泡水能天天喝嗎

不能天天喝。

一方面苦瓜片性寒，天天喝容易增加體內寒氣，損傷脾胃，導致身體不適；另一方面苦瓜片泡水具有利尿、減脂等作用，如果天天喝，會導致尿液增多，營養不良等危害；再一方面苦瓜片泡水味道偏苦，喝多了容易影響食慾，導致人不思飲食，因此苦瓜片泡水最好是一週喝2-3次為好。

苦瓜泡水喝能降血糖嗎

具有輔助降血糖的作用。

苦瓜中含有苦瓜甙、5—羥色胺、丙氨酸、穀氨酸等，以及類似胰島素等特殊成分，這些成分有利於胰島素的分泌，幫助人體血糖穩定，同時還可促進糖原、脂肪、蛋白質合成，具有輔助降血糖的作用，是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜泡水喝的正確方法

苦瓜綠茶

材料

苦瓜、綠茶。

做法

1、將苦瓜乾洗淨，瀝乾，放入杯中；

2、加適量綠茶，倒入開水；

3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；

4、攪拌均勻，即可飲用。

決明子苦瓜茶

材料

炒決明子、菊花、苦瓜乾、蜂蜜。

做法

1、將決明子、菊花、苦瓜乾用水洗淨，瀝乾水分；

2、將所有材料放入鍋中，倒適量水；

3、用大火煮開，轉小火煎煮10分鐘左右；

4、調入蜂蜜，即可飲用。

苦瓜枸杞茶

材料

苦瓜10克（3-4片）、枸杞10顆、山楂幹5克。

做法

1、清洗乾淨苦瓜乾、山楂幹、枸杞。

2、在水壺中倒入適量清水，大火燒開，之後將所有材料倒入杯中。

3、倒入適量熱水，蓋上瓶蓋，沖泡皆可。

幹苦瓜片泡水喝的禁忌

1、寒涼體質者忌喝

從中醫上來說，寒涼體質的人需要避免食用寒性食物，否則容易加重體內寒氣，不利於身體健康，嚴重的話還可能出現腹瀉、腹痛等不適現象，而苦瓜片性寒，因此寒涼體質者要忌喝。

2、經期女性忌喝

同樣處於經期的女性，在此期間也不能吃性寒的食物，否則會有加重痛經、減少經血量等危害，建議經期女性多吃些性味溫熱的食物，如紅棗、桂圓、當歸、枸杞泡水等。

3、忌與性寒食物同吃

幹苦瓜片性寒，如果還和同樣性寒的其他食材，如螃蟹、柚子、柿子、火龍果、綠豆等食物一起吃的話，會加重體寒，刺激腸胃，引發身體不適。