雨婷mio
滑肉門穴
定位：在上腹部，當臍中上1寸，距前正中線2寸處。
艾灸作用：滑肉門穴具有清心開竅，鎮靜安神的功效，適宜於調理胃痛，嘔吐，慢性腸胃炎等症，常見堅持能有效消除肚臍周圍脂肪，預防小腹肥胖。
中脘穴
定位：臍上4寸。
艾灸作用：有健脾安胃，鎮靜安神的功效，增強胃對食物的消化和吸收能力，可以治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等，長期堅持艾灸能減少腹部脂肪堆積，還可以促進消化，調理脾胃功能。
大腸俞
定位：第四腰椎棘突下旁開1.5寸。
艾灸作用：增加腰，背，腹部肌肉彈性，治療便秘，腹脹，腹瀉等症。
豐隆穴
定位：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指。
艾灸作用：艾灸豐隆穴有除痰溼，清經絡的功效，能治療足太陰脾經的病症，如肥胖症，長期堅持艾灸可以使身段變得苗條，啤酒肚消失。
帶脈穴
定位：在側腹部，章門下1.8寸，當第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。
艾灸作用：帶脈有調經止帶，健脾利溼的功效，適宜於腰腹部肥胖，月經不調，赤白帶下，疝氣，胸肋痛等症調理，堅持艾灸能減去腰腹部贅肉。
天樞穴
定位：肚臍兩旁，距離肚臍2寸，是上下腹部的分界，處於人體的中間地帶。
艾灸作用：艾灸天樞穴有健脾和胃，通調臟腑的功效，能治療消化不良，噁心，胃脹，腹瀉，便秘等疾病，堅持艾灸能促進小腸運動，增加脂肪代謝，減少腹部和全身肥胖。
關元穴
定位：在腹中線上，臍下3寸。
艾灸作用：艾灸該穴位有強身和保健的作用，可以增強腹部肌纖維的彈性，有效消除腹部脂肪，起到減肥作用。
