吃完柿子能吃山藥豆嗎 吃了柿子不能吃啥

吃完柿子能吃山藥豆嗎

能適量吃些山藥豆。

柿子性寒，其中含有水分、纖維素、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素及鈣、鉀等多種礦物質元素，山藥豆性平，主要含有澱粉、蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷等多種營養物質，兩者性味互不衝突，成分之間也互不相剋，因此吃完柿子後能吃點山藥豆。

但是因為柿子性味寒涼，刺激較大，因此建議適量較好。

吃柿子和山藥豆的好處

1、補充營養

柿子是一種水果，富含維生素等營養成分，而山藥豆是一種富含澱粉的蔬菜，兩者屬於不同的食物，一起食用有利於補充身體所需的營養元素。

2、健脾開胃

山藥豆入脾經，其中含有促進消化的澱粉酶，而柿子中含有豐富的有機酸物質，利於刺激胃酸分泌，因此兩者一起食用可以幫助腸胃吸收消化，增強食慾，起到健脾開胃的作用。

吃完柿子吃多少山藥豆

建議150克即可，大概2-3個。

因為柿子性味較為寒涼，食用後會降低腸胃的消化功能，而山藥豆中含有不少的澱粉吃多了不易消化，因此若是吃完柿子想吃山藥豆，建議吃2-3顆較好，一天以免影響腸胃消化，導致身體不適。

什麼人不能吃完柿子吃山藥豆

1、消化不好的人群

因為消化功能不好的人群，本身就不適合吃太多不易消化的食物，而性寒的柿子會導致腸胃消化能力降低，若是吃完柿子後再吃山藥豆，可能會影響腸胃對食物的消化吸收，導致腸胃不適。

2、糖尿病者

因為糖尿病人群不易食用過量富含糖分及澱粉的食物，若是食用了富含糖分的柿子後，還吃了含有大量澱粉的山藥豆，可能會導致體內升高血糖的速度較快，不利於血糖控制，因此建議糖尿病者吃了柿子後最好不要吃太多的山藥豆，1-2個就好。

吃了柿子不能吃啥

1、吃了柿子不宜吃雞蛋等富含蛋白質的食物，因為柿子的鞣酸成分含量豐富，若是兩者同吃，蛋白質會在鞣酸的作用下，相互結合凝固成塊，並且不易消化。還會降低兩者的營養價值。

2、吃了柿子不宜和酒。由於柿子性寒，酒性熱，味道辛辣，兩者性味相沖，同時食用會對腸胃產生較大的刺激，容易出現腸胃不適反應。