瑩白氏
出汗後喝冰水的危害
可能會出現腹痛、腹瀉的症狀。
人體在出汗之後，體內的血液迴圈是非常快的，胃部也處於充血的狀態，而冰水的溫度比較低，此時喝冰水的話就會引起胃腸道黏膜的劇烈收縮，從而會出現腹痛、腹瀉的症狀。
而且突然的低溫刺激也會使得毛孔收縮，會不利於汗水的排出，此時就會影響到熱量的散發，這樣過一段時間之後反而會感覺到更熱。
喝冰水會加重體內溼氣嗎
有可能會。
溼氣一般是因為體內脾胃不和所引起的，而喝冰水的話會刺激到脾胃，此時是有可能會加重體內溼氣的，並會使人體出現腹痛、腹瀉的症狀。
所以如果本身體內溼氣較重的話，那麼建議平時在生活中最好是多喝一些白開水，而且也要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，平時也可以適當地運動一下來促進體內溼氣的排出。
出汗後喝什麼水最好
建議喝一些淡鹽水或者電解質水。
人體在出汗的時候，體內的鈉、鉀等電解質離子都會隨著汗液一起被排出，如果出汗量很高，流失太多的話那麼就有可能會使人體出現頭暈、噁心、嘔吐等不適的症狀。
所以此時建議最好是喝一些淡鹽水或者電解質水來補充體內的電解質離子，但要注意避免溫度過低，最好是選擇常溫的。
一運動出汗量特別大是不是腎虛
並不一定。
雖然說腎虛有可能會導致出汗，但是出汗並不一定就是腎虛，也有可能是因為本身就屬於易出汗體質，或者比較肥胖，汗腺較多、代謝較快的話，都有可能會一運動就容易出汗。
此外，如果體內的甲狀腺激素水平過高，那麼也容易出汗，此時建議患者最好是及時地去醫院就診，然後在醫生的指導下來進行治療。
