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夏天喝冰水的壞處

碧桃華麗

1907 熱度 A⁺ A^-

夏日高溫酷暑，人也容易感到燥熱難耐，喝冰水來消暑，是不少人會做的事。但是夏天喝冰水的壞處，你知道嗎？

傷腸胃

夏天喝冰水會使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導致胃粘膜血管破裂，出現腹痛、腹瀉等症狀。

引起中暑

在人大量出汗後，喝冰水會使體溫迅速降低，導致毛孔排汗不暢，散熱困難，熱量積蓄在體內，更容易引起中暑。

導致宮寒

夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長期可能導致宮寒症狀的發生，嚴重者可能導致不孕。

哪種情況下不宜喝冰水

1、女性經期不宜喝冰水。經期喝冰水，會導致子宮收縮引起痛經，經血淤積等情況。長期如此會導致月經不調。

2、飯後不宜喝冰水。飯後喝冰水，腸道受冷刺激，會影響食物的消化吸收。

3、劇烈運動後不宜喝冰水。劇烈運動後喝冰水，會使胃腸道血管驟然收縮，引起腹痛或腹瀉。

釋出於 2024-07-06