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哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響媽媽們可別再貪吃

訪天來了

6394 熱度 A⁺ A^-

哺乳期媽媽因為要餵養寶寶，一直要求飲食清淡，但是平時一直以辣食為主的媽媽難免有忍受不了的時候，若不小心吃了辣，對寶寶有什麼影響嗎?

哺乳期吃辣的對寶寶有什麼影響

哺乳期媽媽吃辣會造成寶寶身體出現不適，因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，媽媽若吃了辛辣刺激性的食物容易導致寶寶腹瀉、上火或便秘，有些體質弱或者敏感性面板的寶寶會出現不同程度的其它症狀，如眼睛紅腫、面板瘙癢等，所以媽媽在哺乳期一定要忌口，平時注意清淡飲食，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧。

哺乳期媽媽吃辣，過量食用有可能會導致奶水減少，乳汁變得過辣過鹹，影響奶水的質量，同時影響寶寶的口感，還會影響寶寶的健康，且乳汁會增加發熱度，寶寶出現大便乾結。

哺乳期媽媽吃完辣後不能立即給寶寶餵奶，最好過一天餵奶比較好，因為此時乳汁也會過辣，寶寶吃了過辣的乳汁，會造成寶寶腸胃不適，出現其它身體不適的症狀。

哺乳期媽媽吃辣後，不要給寶寶哺乳，以免影響寶寶的發育，應多喝水，一是能緩解辣味，二是能稀釋辛辣物質，降低滲入乳汁的濃度，三是能促進媽媽的新陳代謝，對第二天寶寶吃奶有好處。

哺乳期媽媽必須忌口，不吃蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒等食物，如麻辣燙、火鍋、麻辣食品要避免食用。

釋出於 2024-01-20