青汁哺乳期可以喝嗎 青汁對月經有影響嗎

青汁哺乳期可以喝嗎

可以。

青汁一般是指用大麥嫩苗磨成的粉，而製作成青汁，其中含有豐富的維生素C以及β—胡蘿蔔素，食用的話，可以給人體提供一定的營養，而且熱量很低，喝了也不會導致發胖，並且青汁中還含有豐富的水分，對於哺乳期的婦女來說，有利於增加乳汁的量，對於寶寶有一定的好處。

而且青汁中還含有一定的纖維素，纖維素具有促進腸胃蠕動的作用，有利於促進食物的消化與吸收，還可以潤腸通便，對於哺乳期運動量很少的婦女來說，可以預防便秘，有利於防止由於久坐或者久躺導致的便秘現象，所以哺乳期飲用青汁有利於健康。

青汁對月經有影響嗎

青汁一般不會影響到月經。

正常情況下，適量的喝一些青汁是不會影響到女性月經的，因為青汁一般是由大麥若葉製成的，對於女性月經沒有作用，它最主要的作用是潤腸通便，促進消化的功能，所以如果女性在月經期間的話，可以適當的服用。

但是如果是出現了飲用青汁之後月經推遲的情況，很有可能是由於卵巢內分泌功能或者作息不規律，以及生活習慣，導致月經推遲，可以先停服青汁，然後再觀察情況，如果推遲的時間長的話，建議去醫院進行檢查。

青汁可以長期喝嗎

不建議長期喝。

大麥若葉青汁雖然熱量很低，而且還含有一定的維生素以及微量元素，但是不建議長期喝，因為青汁一般是作為潤腸通便，促進消化的飲品，有助於人體排出體內多餘的毒素，避免毒素在人體的積累，但是具有一定的飽腹感，不宜長期服用，如果長期食用，不僅可能會導致消化不良的情況，而且還會影響到對於其他食物的攝取。

青汁一天喝幾袋最減肥

1~3包。

青汁一天可以食用1~3包左右最好，一般是早晨起來之後，泡一杯青汁，隨早餐一同吃下，然後搭配中餐或者晚餐一同食用，一天三次，但是不建議一次泡太多，因為大麥若葉青汁中含有一定的纖維素，是一種比較難以消化的物質，如果一次食用太多的話，很有可能會導致消化不良的情況。