如何預防過敏性鼻炎 可導致過敏打噴嚏的原因

可導致過敏打噴嚏的原因

1、溫度劇烈波動

劇烈的溫度波動會引起過敏性的噴嚏。夏天炎熱潮溼的溫度、冬天極端寒冷天氣、長時間待在冷氣房，都會導致過敏性鼻炎。

2、香味或是香氣

香氣，不僅是香水或空氣清淨機，就連香味蠟燭也可能導致你打噴嚏。因此，你最好知道你的觸發物，才能提前預防症狀惡化。

3、因為油漆味道

大多數的人都不知道，油漆甚至是指甲油的味道也可引起過敏反應，讓過敏的人打噴嚏。所以如果你家中正在油漆，最好戴上口罩。

4、因為植物花粉

如果你居住地方種植了大量的植物花卉，那麼你不斷的打噴嚏有可能是因為這些花粉。花粉過敏也是一種常見的過敏原，只要避免接觸花粉，就能避免出現過敏反應。

5、因為空氣汙染

工業或灰塵顆粒都可能釋放有害的化學物質，呼吸這些汙染的空氣就會觸發敏感的人出現過敏反應。這些最初的過敏反應通常是打噴嚏伴隨著紅眼睛。

如何預防鼻子過敏不適

1、經常配戴口罩

由於空氣中的灰塵顆粒、味道都可能引發你的鼻子過敏，出現鼻子搔癢、打噴嚏等症狀。因此，你應該經常的佩戴口罩，可以降低觸發過敏的反應。

2、保持家中整潔

家中如果太過髒亂、充滿灰塵，也會觸發你的過敏反應。因此，你應該要經常保持家中的整潔，定期打掃乾淨，尤其是經常更換你的床單和枕頭套。

3、需找出過敏原

引起過敏反應的過敏原很多種，如果你可以知道自己的觸發過敏原，可以有效的降低過敏反應。常見的過敏原像是黴菌、花粉、寵物、塵蟎等。

4、遠離化學煙霧

化學煙霧、香菸煙霧、油漆、香水都可能會引起你的過敏反應。因此，儘可能的遠離，並且戒菸，遠離別人的二手菸害。