四風長順
避免過敏原
避免過敏原是預防過敏性鼻炎的主要預防措施。可採取相應方法，減少曰常生活中易誘發鼻炎的過敏原或刺激物。以下是幾種常見過敏原的預防措施：
室內塵土的預防
室內塵土主要指的是室內常年積於臥室、起居間傢俱頂面納塵土，對塵土過敏的防治措施為：
1.居室保持清潔，通風。經常打掃室內死角的灰塵。
2.室內傢俱要求陳設簡單，最好不用呢絨原料製作的窗簾、沙發。
3.室內不要使用容易沉積灰塵的裝飾物如：掛毯、字畫、地毯等。
4.疾病發作時，不要進行編織毛衣等手工操做活。
5.定期暴曬被褥，請家人幫助拍打清理灰塵。
塵蟎的預防
塵瞞和灰塵一般是同時存在的、它是危害最大、也是最普遍的過敏原之一。它的軀體、蛻皮排洩物都有很強的致敏性。它們主要分佈在臥室、床單、枕心、被褥、衣服、沙發、地毯、窗簾等處，對塵蟎的預防我們應注意以下幾點：
1.家中環境應通風，室內居住要潔淨，陳設簡單，床下不要堆放物品。
2.經常更換臥具。一般一週左右應洗滌一次枕套、床單、毛巾被等。
3.使用涼蓆前，一定要用熱水衝燙，陽光暴曬。
4.移除臥室中易沾塵土的飾品、地毯、沙發、呢絨、軟墊傢俱、玩具等。使用可清洗的材料製作窗簾等。
5.將室內溼度控制在50％以下，以減少塵蟎的繁殖。
6.適當使用殺蟎劑。
花粉的預防
花粉過敏也很常見，而且往往具有季節性和地域性發作的特點，不過並不是所有植物的花粉都能引起過敏性疾病的發作。只有那些花粉量大、植被面積廠、過敏原性強，並可藉助於風來傳播的花粉，才最有可能成為過敏原。應注意的預防措施有：
1.在花粉飄散的高峰季節（每年3一11月份），最好不要於中午前後在戶外活動。
2.在花粉播散期，，關好門窗，可用戴口罩或太陽鏡的方法，進行隔離防護。
3.避免在居室內養殖花草，尤其是菊棵類植物，不要擺設香味刺鼻的花卉觀賞。
4.在花粉開放季節、不要參與遊園。
動物皮屑的預防
動物的皮毛和動物的羽毛雖美麗，但對過敏體質來說，卻是一顆定時炸彈。一般陳舊羽毛更易致敏，動物的上皮也有很強的致敏性。應注意的預防措施有：
1.不要在居室中飼養寵物及飛禽類動物，避免到飼養寵物的家庭做客。實在難以割捨的寵物，一定要經常給予洗澡，清潔。
2.避免使用羽毛、動物皮毛等材料製作的枕心及被褥，儘量用棉製品。
3.避免使用羊毛織物、羊毛地毯，或者穿著羽絨服裝。
預防感冒
預防感冒也是過敏性鼻炎預防的重點之一，平常注意保暖，加強身體鍛鍊，提高機體免疫力，有利於預防感冒，從而避免加重過敏性鼻炎的症狀，引發其他疾病。
因為過敏性鼻炎患者鼻腔內有一定程度的慢性炎症，黏膜免疫功能有一定缺陷，因感冒時極易繼發細菌感染，使鼻腔黏膜功能進一步受損，從而導致鼻塞、流涕等症狀加重，若未及時有效控制，甚至會引起化膿性鼻竇炎。同時上呼吸道的過敏性鼻炎與下呼吸道的哮喘、過敏性咳嗽關係密切，對過敏性鼻炎進行積極的預防可以有效防止或減少哮喘發生的機率。
飲食調理
過敏性鼻炎患者平時要注意飲食的調理，忌食辛辣刺激食物以及寒涼生冷食物，避免食用可能會引起過敏性鼻炎發作的食物，比如雞蛋、牛奶、魚蝦蟹等，不吃含有食品新增劑的食物，多吃補益脾肺、滋補肝腎的食物，比如銀耳、核桃、金針菇、木耳、芡實、百合、松子、粳米、甘薯等，多吃富含維生素的瓜果蔬菜等。
