推拿哪個部位治痛經 痛經如何推拿

痛經病因病機

1.氣滯血瘀：情志不舒，肝鬱氣滯，氣機不暢，則血運受阻，衝任失調，血瘀氣滯而痛。

2.寒溼凝滯：經期冒雨涉水，感寒飲冷，或坐臥溼地，寒邪內侵，溼凝於中，寒溼阻滯，血脈不通而致經行腹痛。

3.氣血不足：素體虛弱或久病體虛，氣血虧損，元氣未復，氣虛血少，無以執行，經脈空虛，胞脈失養，而致經行疼痛。

痛經推拿治療原則

痛經推拿治療以通調氣血為主，因氣滯血瘀者，以行氣活血為主；因寒溼凝滯而痛者，以溫經化瘀為主；因氣血不足而致痛經者，以溫補為主。

痛經推拿取穴和部位

氣海，關元，腎俞，肝俞，脾俞，膈俞，八髎，血海，三陰交等穴。

推拿方法：患者仰臥，推拿者坐於右側，先揉摩膻中至中極，繼而摩少腹部（順摩約5分鐘或更長時間），再用一指禪推拿法施於氣海，關元，中極，往返推2-3遍；按揉氣海，關元，拿揉血海，三陰交，然後患者換俯臥位，推拿者利於一側，按揉肝俞，脾俞，膈俞，腎俞與八髎主穴（亦可用㨰法），擦八髎及腰骶部。

痛經推拿取穴方解

抹任脈以通經氣；摩少腹則溫經散寒，消瘀止痛；抹法與摩法在此同用，還能調任脈，和氣血，用以治療痛經；推並按揉關元，氣海可補虛扶正；膈俞為血會，乃治血病之要穴，與血海同用，更可活血養血；按揉八髎有調胞脈氣血之功，擦之則溫通之效更著；三陰交乃治婦科病之主穴，拿揉則能行氣活血。

痛經辯證加減推拿

氣滯血瘀者，去氣海，加拿揉章門，期門，掐太沖；寒溼凝滯者，加按大椎，拿風池，按揉曲池，豐隆；氣血不足者，加按揉肝俞，胃俞，足三里，推並按揉中脘，振關元。

痛經推拿注意事項

1.推拿對痛經的治療，一般多主張在經前7-10天時開始，而月經來潮後便停止治療，待第2次月經來潮前7-10天再進行推拿。

2.腹痛劇烈時，應先點按肝俞，膈俞等穴，待疼痛緩解後再進行腹部操作。

3.經期注意保暖，切勿受涼，注意經期衛生。

4.經氣注意適當休息，避免過度疲勞。

5.注意保持情緒穩定，切勿暴躁，憂鬱。

6.忌食生冷，辛辣等刺激性食物。