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粗鹽熱敷什麼時間好粗鹽熱敷能每天用嗎

通幽傲雪

1.8萬熱度 A⁺ A^-

粗鹽熱敷於身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。那麼粗鹽熱敷什麼時間最好？粗鹽熱敷能每天用嗎？

粗鹽熱敷什麼時間最好

粗鹽熱敷的最佳時間建議在每天的晚上，入睡前，每次熱敷1個小時即可，好好的睡個好覺，讓身體得到一晚上的快速恢復調整。

可以，粗鹽熱敷每使用四五次後，就要把粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒，不要使用微波爐，以免微波破壞粗鹽的分子結構，影響效果。

1. 經加熱後放置熱敷部位須先試溫度，在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷;

2.熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風寒。

3、熱敷後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素;

4、飯後一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷;過飢、過飽、酒醉禁敷;

5、月經期也可以採用粗鹽熱敷，對痛經有一定的幫助。不過如果月經量過多，最好還是暫停使用。

6、但是如果打算懷孕一定注意，排卵期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。

釋出於 2022-07-11