2019三伏天時間表 三伏天艾灸的最佳時間

2019三伏天時間表

2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：

初伏：2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)。

中伏：2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)。

末伏：2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)。

2019年哪天入伏

2019年7月12日入伏。

三伏天分為三個伏天，分別是初伏、中伏和末伏，入伏也就是到了初伏，2019年進入初伏的時期是7月12日，此時溫度還不是很高，再過10天，初伏結束，到了全年中溫度最為炎熱的中伏時期，氣溫開始變得酷暑難捱起來。

2019年幾月進伏天

2019年7月進伏。

進伏時恰巧是二十四節氣之一的小暑，小暑即為小熱，此時太陽光照強烈、晝夜溫差大，人們要開始準備進入伏天了，日常出門要避開溫度炎熱的時期，儘量早晚出門，中午太陽強烈的時候閉門不出為佳，起居宜早睡早起，休養生息。

三伏天艾灸的最佳時間

1、伏前培元灸

時間：2019-7-2日-2019-7-11日。

作用：培補元氣、散寒祛溼。

頻率：每兩天灸一次。

2、初伏灸

時間：2019-7-12日-2019-7-21日。

作用：培補元氣、散寒祛溼。

頻率：連灸三天，之後症狀調理兩天灸一次。

3、中伏灸

時間：2019-7-22日-2019-8-10日。

作用：培補元氣、散寒祛溼。

頻率：每兩天灸一次。

4、末伏灸

時間：2019-8-11日-2019-8-20日。

作用：培補元氣、散寒祛溼。

頻率：1次/3天。

5、伏後固本灸

時間：2019-8-21日-2019-8-30日。

作用：補腎固本。

頻率：一次/2天。

三伏天坐月子是最好的

坐月子沒有哪個季節最好，產婦身體調養好了就是最好的。

1、三伏天的溫度高，身體新陳代謝快，恢復也會比其他季節快，但是溫度高對產婦的耐熱性考驗也是比較大的。

2、產婦坐月子雖然可以適當的吹空調，但是溫度不宜過低、也不能直接對著人吹，要注意做好身體防護。

3、另外，三伏天溫度高，產婦可能會出現產後脾氣不好的情況。

所以，三伏天對產婦坐月子的考驗也是比較大的，產婦及家人要注意細心呵護。