子菡來了
隨著社會節奏的加快，女性也是生活工作的重心，壓力、競爭日趨激烈，各種疾病也悄然而至。乳腺增生是廣大女性都耳熟能詳的疾病，但是對於它的有關症狀卻不是很瞭解，以下就教您如何進行自我檢測。
1、在鏡前檢查：
對著鏡子兩手下垂於身體兩旁，再將雙手緩慢上舉過頭，觀察乳房的改變，包括有無腫起部分、有無面板微凹或乳頭的回縮。接著，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。
2、洗澡時：
尤其是塗抹沐浴露後，手容易在潤滑的面板上移動。將攤平的手輕柔地移動，檢查乳房的每個部分。右手檢查左乳，左手檢查右乳，觸按乳房有無腫塊、硬結或增厚。
3、仰臥平躺：
肩部稍墊高。把手平放在面板上，輕壓面板，從乳房的外上方開始，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向，從乳房的外圍起直至乳頭，進行檢查。注意觸控對側腋下，檢查乳房尾葉有無腫塊。注意要在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。
4、自檢腋窩和鎖骨：
用手掌或併攏手指，以指腹輕輕觸按乳房，否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置，因為有些增生組織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，特別是腋窩處。
乳腺增生是每位女性都不願意看到的，因為它的出現會給女性患者的生活工作等各方面造成嚴重困擾。所以，及時預防是關鍵，以上的自我檢測希望對廣大患者有所幫助，嚴重情況請及時就醫。
