翠茵郎
孕早期吃蘋果好嗎
孕早期是可以吃蘋果的。
蘋果含有纖維素、維生素、微量元素等營養成分，孕婦適當的吃一些蘋果，既能補充身體所需的營養，也能促進胃腸蠕動，緩解便秘等不適，有利於自身的健康，也有利於胎兒的發育。
另外蘋果有開胃、促進食慾的作用，可緩解孕婦早孕反應，幫助增加食慾，但是要注意需適量。
蘋果是熱性還是涼性
蘋果是屬於涼性水果。
蘋果味甘酸，性平和，具有生津止渴，清胃益脾，止瀉，益氣潤肺等功效，此外蘋果含有大量的維生素B族以及維生素C等，能夠補充人體消耗所需的營養物質，最後蘋果還有去火的功效。
蘋果的功效與作用
降低膽固醇
蘋果含有果膠，可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石，從而可以減少體內膽固醇的含量。
生津開胃、健脾益胃
蘋果含有豐富的細纖維，可以促進腸道蠕動，另外蘋果口味酸甜，進入體內後可以刺激唾液、胃酸分泌，有緩解口渴、增進食慾的作用，對脾胃虛弱的人群還有健脾益胃的功效。
降低血壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，從而保持體內電解質平衡，降低血壓。
美容養顏
蘋果中含有的維生素C、維生素E以及豐富的多酚類的化學物質，能夠清除自由基，可以抗氧化、抗衰老，延緩衰老的功效。
空腹吃蘋果好嗎
因人而異。
對於身體健康的人空腹吃蘋果是有好處的，蘋果裡面含有大量的糖分，空腹吃蘋果，可以將體內消化的糖分補充回來，更有利於消化和吸收，還有助於幫助體內排毒，防止出現膽結石。
但是對於有胃病、消化不良的人群是不建議空腹吃蘋果的，蘋果屬於生冷食物，果酸含量高，空腹的時候胃內的胃酸沒有東西中和，會刺激胃黏膜，會加重症狀，還可能出現空腹痛、燒心、反酸等症狀。
所以有胃病的人群最好是在進食以後1-2小時吃蘋果。
