睿思郎
橘餅飲
食材：金橘餅50克。
做法：將金橘餅洗淨，瀝水後切碎，放入砂鍋內，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成，早晚分服，飲用煎汁的同時嚼食金橘餅。
功效：疏肝理氣，解鬱散結，適用於治療乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯。
青皮山楂粥
食材：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
做法：將青皮，山楂分別洗淨，切碎後一起放入砂鍋內，加適量水，濃煎40分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁待用，將粳米淘洗乾淨，放入砂鍋內，加適量水，用小火煨煮成稠粥，粥將成時，加入青皮，山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸騰即成。早晚分食。
功效：疏肝理氣，解鬱散結，適用於治療乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯。
玫瑰蠶豆花茶
食材：玫瑰花6克，蠶豆花10克。
做法：將玫瑰花，蠶豆花分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，早晚飲用。
功效：疏肝理氣，解鬱散結，適用於治療乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯。
海帶排骨煲
食材：海帶240克，豬排骨280克，黃酒，油，食鹽各適量。
做法：將海帶浸入水中泡發，洗淨，切碎，豬排骨洗淨，切成小塊，放入鍋中加油，鹽，黃酒同炒片刻，加水適量，慢火煲熟後食用。
功效：益氣補血，消癭散結，妨礙，適宜於乳腺囊性增生，甲狀腺腫大，癌症體虛以及癌症手術後，化療，放療後免疫力低下者食用。
清蒸鯽魚
食材：鯽魚1000克，食鹽，蔥，姜，醋，味精，黃酒適量，
做法：將鯽魚洗淨，剖開取出內臟，颳去魚鱗，放入碗中，加蔥，食鹽，姜，黃酒，蒸熟即可。
功效：健脾利溼，消癰去腫，適宜於乳腺炎，乳腺增生患者食用。
清蒸螃蟹
食材：螃蟹500克，蔥，醋，醬油，生薑，糖適量。
做法：蔥，姜，洗淨切末，與醋，醬油，湯攪勻，將螃蟹洗淨，放入蒸籠中蒸熟，蘸調料食用。
功效：清熱解毒，活血化瘀，愈核散結，適宜於乳腺炎，乳腺增生，乳房脹痛患者食用。
油菜炒瘦肉
食材：油菜400克，豬瘦肉200克，食用油，蔥，食鹽，醬油，味精，醋適量。
做法：將油菜洗淨切段，豬瘦肉洗淨切片，食用油放入鍋中燒熱，加豬瘦肉，蔥，鹽，醬油炒至肉熟，加入油菜炒熟，加醋，味精即可。
功效：活血化瘀，清熱消腫，適宜於急性乳腺炎，乳腺增生，乳癰患者食用。
薺菜炒雞肉
材料：薺菜350克，荸薺150克，雞胸肉150克。花生油，蔥，鹽，醬油各適量。
做法：將薺菜洗淨，切段，荸薺洗淨去皮切片，雞胸肉洗淨切絲，將花生油倒入鍋中，燒熱，加入雞胸肉炒至變色，再倒入荸薺和薺菜炒熟，加調料調味即可。
功效：散血消腫，軟體化瘀，適宜於乳腺增生，乳腺纖維瘤，乳房腫塊患者食用。
