樂欣大叔
烏雞湯喝多久有效果
具體見效時間因人而異。
烏雞湯是一道很有名的湯品，味道鮮美，營養豐富，其中含有多種營養成分，如：蛋白質、多種氨基酸、維生素以及鈣、鐵、鎂等礦物元素，烏雞湯具有很好的滋補作用，可以幫助補充人體營養，增強體質。
因為每個人的體質不同，對其營養成分吸收的程度也各不相同，所以烏雞湯喝多久有效並不能明確具體時間，見效時間因人而異，而且烏雞湯僅是一道滋補湯品，並不能代替藥物，所以一般用烏雞湯來補虛強壯的話，需要比較長的一段時間才能見效。
烏雞湯多久喝一次為好
建議一週喝一次。
烏雞湯的服用並沒有服用時長的要求，如果作為日常滋補的話，建議一週喝一次即可，基本可以補充人體的營養，因為烏雞湯味甘，性溫，滋補作用較強，如果喝得太過於頻繁，容易滋補過多，有礙脾胃功能的正常執行，還可能會引起上火等不適。
烏雞湯一天喝多少好
1-2小碗即可。
烏雞湯服雖然沒有嚴格服用量的規定，一般建議一天喝1-2小碗即可，烏雞湯中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質等多種營養成分，如果服用過多，人體也無法完全吸收其營養，多餘的營養成分無法吸收消化，堆積在腸胃內，可能會引起腸胃不適，長期以往，還可能會引起肥胖。
烏雞湯什麼時候喝好
建議早餐後1小時喝。
一般建議烏雞湯最好在早餐後1小時後喝，一方面是天因為人體經過一晚上的營養消耗，身體需要補充大量的營養；另一方面是因為早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候喝一碗烏雞湯可以更好的吸收其營養成分，使其營養價值得到更好的發揮。
怎樣做烏雞湯最有營養
烏雞湯的做法有很多，它可以與黨參、黃芪、熟地、阿膠等滋補藥材一起煲湯，也可以與香菇、花膠、蓮藕等食材一起煲湯，下面介紹一種比較常見的煲烏雞湯的做法：
材料：烏雞一隻，枸杞、紅棗各20克，黨參15克，黃芪30克，食鹽適量。
做法：
1、將烏雞宰殺，處理乾淨。
2、將枸杞、紅棗、黨參、黃芪洗淨備用。
3、將所有材料放入湯鍋中，加入適量清水。
4、大火燉煮30分鐘後，再改小火續煮2小時左右，直至雞肉熟爛。
5、在出鍋前加入適量食鹽攪拌均勻後即成。
