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如何選擇最佳烹調器皿

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理想的烹調器皿,大概有幾個條件: 一、器皿材料穩定,不與食物產生化學作用,不溢位有害物質。二、厚底又較薄底佳,因為熱力分佈較平均,不易燒焦食物。

理想的烹調器皿,大概有幾個條件:

一、器皿材料穩定,不與食物產生化學作用,不溢位有害物質。

二、厚底又較薄底佳,因為熱力分佈較平均,不易燒焦食物。

按此條件,較理想的材料,是陶瓷、瓦煲、玻璃。

選金屬的,宜選高密度生鐵,不含石墨面層的,最好是優質不鏽鋼、優質搪瓷。

用生鐵器皿煮食時,就不要放檸檬、波蘿、西紅柿、醋或其他酸性食物,否則食物會沾上黑色,且帶金屬異味。

記著,用金屬器皿烹調之後,應立即將煮好的食物倒至另一器皿,以免食物沾上金屬味。

至於鋁製器皿、劣質不鏽鋼、鋪有薄搪瓷、易潔鑊等,都會在烹調時釋放出有害物質,最好避免使用。鋁製器皿釋放出的鋁,已有證據會破壞神經系統及造成其他健康問題。

關於食用器皿的一些必備常識

日常生活中食用器皿大多是金屬、陶瓷、塑膠製成的,這些器皿可是要合理使用的,否則安全的材料也會“反向倒戈”。

很多家庭將食用完的百事可樂、可口可樂和雪碧等飲料的塑膠包裝瓶用來盛裝食油或酒。這類塑膠瓶的主要原料是聚丙烯塑膠,本身無毒、不易破損、質量輕、容量大,又便於攜帶。但是這類塑膠瓶易老化、耐光性差,易受空氣中的氧氣、臭氧和紫外線等作用產生難聞的異味。若長期用這類容器存放食物,不僅會加快氧化而變質,還會加速聚丙烯塑膠的老化,致使聚丙烯的碳鏈斷裂,產生更多的乙烯單體。根據檢測,可樂飲料塑膠瓶盛裝的白酒,儲存1年,溶解在白酒中的乙烯單體含量可達20PPM(1PPM等於百萬分之一)。研究證實,空氣中乙烯濃度達到0.5PPM,就可使人出現、、噁心、食慾不振、記憶力減退和等症狀,嚴重者會導致人體。

陶瓷餐具不僅造型各異,美觀大方,且有細膩光滑、不生鏽、不腐朽、不吸水、易洗滌等優點,是大部分家庭一日三餐不可缺少的食用器皿。陶瓷餐具的製作方法分為釉上彩、釉下彩、釉中彩三種,其中的有害金屬鉛、鎘等主要來源於釉上顏料。長期使用釉上彩餐具,餐具中的有害金屬元素就會溶出,並隨食品進入人體,引起慢性中毒。使用破損或有裂紋的陶瓷器皿,裂紋中極易藏汙納垢,且不易清洗,從而造成病菌大量繁殖,引起食物微生物感染。

不鏽鋼餐具也是主要的家庭食用器皿,它價廉物美、方便耐用,但使用不鏽鋼餐具時也不是百無禁忌的。不鏽鋼器皿不能長時間盛放強酸或強鹼性食品,以防鉻、鎳等金屬元素溶出,造成金屬中毒。不鏽鋼器皿不宜煎熬中藥。中藥含有很多生物鹼、有機酸等成分,特別是在加熱條件下,很難避免它們與這些金屬元素髮生化學反應而使藥物失效,甚至生成毒性更大的化學物質。

鋁質餐具使用時,往往會有鋁屑脫落。它們遇酸性或鹼性物質即可形成鋁離子而進入食物,再隨食物進入人體。研究發現,鋁在人體內積累過多,可引起智力下降、記憶力衰退和老年性。一般家庭可備制一口鋁鍋用於蒸煮大體積的食物。另外,不宜用鋁質餐具久存飯菜和長期盛放含鹽食物。

鐵質餐具毒性不大,但生鏽的鐵質餐具不宜使用,因鐵鏽可引起嘔吐、食慾不振等現象。另外,還要注意油類不宜長期放在鐵質器皿內,因為鐵極易被氧化腐蝕。

 

 

釋出於 2021-02-10

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