南風未央
睡姿不正確
小孩磨牙打呼嚕可能是睡姿不正確導致，一些孩子喜歡蒙被睡覺，或者常常仰臥睡覺，這易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，引起孩子打呼嚕。
應對措施：媽媽要糾正孩子不正確的睡覺姿勢，主要取側臥位，這與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾症狀，此外，不可蒙被睡覺。
扁桃體腫大
小孩磨牙打呼嚕，可能是因為扁桃體腫大，有的孩子扁桃體過於肥大，以致兩側扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成呼吸不暢，一到睡眠時就會張口呼吸，發出呼嚕聲。此外，扁桃體是免疫系統器官，當機體反應性失調，抵抗力降低時，也會使扁桃體發炎、腫大。
應對措施：加強孩子身體鍛鍊，多補充蛋白質、礦物質、維生素，以增強體質，提高免疫力。若情況嚴重，要在醫生的指導下服用消炎藥。
支氣管炎症
孩子磨牙打呼，還與支氣管炎症有關，若孩子支氣管受到炎症刺激時痰液增加，而孩子缺乏咳嗽排痰能力，痰液由支氣管的纖毛擺動運送到咽喉部後無法排出，形成氣道的相對狹窄，氣流透過時就產生振動，發出呼嚕聲。這種情況下的聲音即使在白天也能聽見。
應對措施：媽媽要及時帶孩子就醫治療支氣管炎症，並注意防範其復發。
孩子過於肥胖
孩子過於的肥胖也會導致晚上睡覺磨牙打呼嚕，這是因為孩子口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。
應對措施：在不影響身體健康，不降低抵抗力的前提下，媽媽要幫助孩子科學健康的減肥。
睡前精神緊張
小孩睡前精神過度的緊張，如夜間玩耍過度、看驚險的打鬥電視，精神緊張會引起磨牙打呼嚕，此外，若是因某件事長時間受到爸媽的責罵，也會引起壓抑、焦慮、不安的情緒，導致夜間磨牙打呼。
應對措施：媽媽要給孩子佈置舒適和諧的家庭環境，晚上少看電視，少玩耍打鬧，避免過度的興奮，給孩子創造良好的睡眠環境，避免外界的刺激。
小貼士
孩子磨牙打呼嚕，不僅會影響孩子的睡眠質量，還可能會產生很多的危害，所以當媽媽發現孩子長期的磨牙打呼嚕，這屬於不正常的現象，媽媽要及時的帶孩子就醫檢查。
