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睡覺磨牙會使臉變大嗎

璃沙春海

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磨牙是部分人習慣性的無意識的睡眠習慣，甚至隨著時間推移，磨牙會陷入一種長期的惡性的迴圈當中，不少人擔心睡覺時牙齒一直在“做運動”，臉部肌肉會變得發達，臉也會因此變大，那睡覺磨牙會使臉變大嗎？

不會使臉變大。

睡覺磨牙不會臉變大，首先，臉部骨架已經在發育生長中定型，磨牙不可能改變臉部骨架，使其變寬變大。再者，磨牙過程中，臉部肌肉是會得到一定的鍛鍊，臉部咬肌變得結實，但也不足以讓整個臉型變大。

睡覺磨牙會使咬肌變大嗎

長期磨牙會使咬肌變大。

長期的磨牙，且喜歡咬緊牙關，會增加臉部肌肉的力量，咬肌得到鍛鍊，會因此變大。

磨牙不會使臉變形，但長期磨牙可能會讓臉看起來有些方。

磨牙不會使臉變形，但是可能會讓牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，上下頜之間的距離縮短，面下份變短，使得臉看起來更方；如果長期磨牙，且還有緊咬牙的習慣，咬肌會因此變得發達，也會使臉型看起來很方；不過這是一個比較漫長的過程，若是積極治療磨牙，是完全可以避免的。

睡覺磨牙，可使用磨牙棒，磨牙套等來減輕磨牙對牙齒的磨損，情況嚴重者建議及時去醫院治療，很多時候磨牙是身體缺鈣，牙齦炎，或者腸胃有蛔蟲的一種徵兆，及早發現，及時治療。

釋出於 2023-07-06