天天健康

睡覺為什麼會磨牙

冷雁Sama

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很多人睡覺時，都會無意識地做咀嚼狀，並伴有響聲，也就是磨牙。磨牙症狀出現在各個年齡層，那麼睡覺為什麼會磨牙呢？

疾病影響

患口腔疾病，如齲齒、牙齦炎、牙周病等；上呼吸感染，如扁桃體炎、氣管炎等；消化系統疾病，如腸胃炎、消化不良等，都會出現磨牙的情況。此外，寄生蟲感染者也會出現夜間磨牙的情況。

感染寄生蟲的人也會出現夜間磨牙的情況。如小兒患有蛔蟲病時，蛔蟲所產生的毒素及其代謝產物會被人體吸收，從而出現磨牙等神經症狀。

性格內向、壓抑、情緒緊張、憂慮的人，或者對磨牙症有擔心或恐懼心理的人，會使頜骨肌肉張力過度，也易出現磨牙症狀。

咖啡因和精製碳水化合物的攝入量過多也會出現磨牙的狀況。因此，這些食物應當少攝取。此外，人體缺鈣也會出現磨牙的現象。、

如果是疾病導致的磨牙，要及早地消除病因。牙齒畸形的磨牙者，要及時矯正畸齒。白天儘量讓牙齒維持鬆弛的狀態，嘴唇相合，牙齒相離，晚上可以戴上護齒套，能防止磨牙。此外，放鬆心情，熱敷頜面部，也有助於減輕磨牙症狀。

釋出於 2022-03-09