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嬰兒期
嬰兒期是從出生到滿1週歲時，這一年也是人一生中生長速度最快的時期，嬰兒正常出生時的身長，一般為50釐米，長到一週歲時，一般要長25釐米，體重一般為出生時的3倍。
幼兒期
幼兒期是指1週歲到滿3週歲，此時寶寶的身高增長速度要比嬰兒期稍慢，1-2週歲時，身高會增長10釐米左右，2-3週歲時，身高會增長7釐米左右。但是出生時的低體重兒，父母要特別關注寶寶2歲前的身高，因為80%低體重兒在2歲前生長髮育會追上同齡的孩子，剩下約15%-20%若不進行干預，則可能導致終身矮小。
學齡前期、學齡期
寶寶從3週歲到14週歲的生長速度是相對恆定的，平均每年長5-6釐米，若孩子的生長速度達不到，父母要及時的帶孩子去醫院做檢查，查詢原因，以免耽誤孩子的生長髮育。
青春期
孩子的青春期從體格生長突增開始，到骨骼完全閉合，軀體停止生長，性發育成熟而結束。一般的，男孩身高每年平均增加7-10釐米，增速最快的一年可以長10-12釐米，女孩身高每年平均增長6-8釐米，最快的一年可達10釐米。若是男孩每年平均長高低於7釐米，女孩低於6釐米，說明生長出現偏差，要儘快就醫。此外，青春期提前，也會導致生長期縮短，身高受到影響。
兒童如何長高
體育運動
兒童長高，是需要經常的體育運動，能有利於加快血液迴圈，促進骨骼的生長，同年齡同性別的孩子，經常鍛鍊的要比不鍛鍊的高出4-10釐米，所以可以適當的讓孩子進行慢跑、跳舞、跳繩、打籃球等活動。
飲食營養均衡
促進兒童長高，父母要特別注意孩子的飲食營養均衡，重視每天的蛋白質攝入，不要忽略綠葉蔬菜和水果的補充，它能補充人體所需要的維生素和纖維，有效的調理身體，且有增高的作用，此外，要避免孩子養成挑食、偏食的毛病，儘量不要讓孩子吃垃圾食物、油炸食物。
進行食物補鈣
父母要注重給孩子進行食物補鈣，食物補鈣比藥物補鈣要安全，也不會引起鈣過量，嬰兒時期母乳、配方奶是首選的補鈣食物，等寶寶年齡稍大一點，除奶製品外，還可以給予豆製品、魚肉、蝦皮等食物來補充鈣質，此外，要補充維生素D，可促進鈣的吸收和利用，同時要多帶孩子曬太陽。
保證充足睡眠
孩子體內生長激素的分泌是在晚上的11點到凌晨的4點，所以父母一定要讓孩子在晚上十點前睡覺，充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑，孩子每天要有8-10小時的睡眠，能發揮最大的生長潛能。
不宜飲食過量
父母不宜讓孩子飲食過量，若攝入過多的蛋白質，會增加肝腎的負擔，易造成消化不良、便秘等，反而會進一步的抑制孩子的食慾，嚴重的還會導致孩子營養過剩，引起肥胖、性早熟等，影響孩子長高。
小貼士
孩子若身高發育較緩慢，父母可以帶孩子及時的就醫檢視，切不可亂服增高類的藥物，因為增高類的藥物效果是有限的，並且可能會產生不良的反應。
