傲寒雨筠
穴位推拿治便秘
1.患者仰臥，術者站其右側，用掌摩法順時針方向摩腹5分鐘左右，用一指禪推法由中脘穴慢慢推至氣海穴，往返數次，用掌揉法重點在左下腹揉動2-3分鐘。
2.患者俯臥，術者利於一側，用掌推法從上至下在脊柱兩側膀胱經推動數次，腰骶部兩側骶棘肌及大腸俞，三焦俞彈撥，點揉各數十次。
3.仰臥或坐位，點揉支溝，足三里，上巨虛，俯臥位，從下向上 推承山穴200次左右。
4.久病體虛者，加揉血海，三陰交，脾俞等穴，捏脊5次。
自我推拿治便秘
1.仰臥，用手掌在肚臍以下順時針方向摩腹5-10分鐘，再點揉中脘，天樞，腹結穴各數十次。
2.坐位，用雙手空拳叩擊八髎穴3分鐘左右。
3.按揉支溝，上巨虛，足三里穴各數十次。
足部推拿治便秘
1，選擇腎，腎上腺，脾，胃，肛門，直腸，升結腸，橫結腸，降結腸反射區。
2.屈曲食指第一指間關節按推脾及腎反射區，然後垂直點壓腎上腺反射區，屈曲食指第一指間關節按推胃反射區，屈曲食指第一指間關節按壓肛門反射區，拇指直推脾反射區;屈曲食指第一指間關節直腸，升結腸，橫結腸，降結腸反射區，每反射區操作2分鐘，每日1次，推拿結束多飲水，促進劑代謝廢物的排出。
便秘推拿治療注意事項
1.推拿較適宜治療功能性便秘。
2.應注意排除器質性病變，必要時做大便常規，直腸鏡檢等檢查。
