奉天戊申
絞股藍泡水喝最佳搭配是什麼
因人對症搭配泡飲最佳。
絞股藍泡水是我國一種古老的中草藥，採摘絞股藍嫩葉和嫩芽製作而成，經常飲用具有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜催眠、抗疲勞、增進食慾、增強抵抗力、通暢大便、平喘止咳、減肥、抗衰老等多種功效，如搭配不同的材料泡水其藥效也會產生變化，需根據個人身體狀況進行對症調整，如需要降三高的，則搭配一些同樣具有降三高的材料泡飲才效果明顯；而減肥的話，搭配幹荷葉、山楂都效果較好，日常滋補保健服用放些枸杞、大棗即可，可滋補肝腎，益精明目、安神補血。
絞股藍搭配什麼降三高
絞股藍山楂茶
材料：絞股藍、山楂。
做法
1、將絞股藍、山楂洗淨，瀝乾水分。
2、將兩者放入鍋中，加適量水。
3、用大火煮沸，改用小火煮10分鐘左右。
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，能夠改善和促進膽固醇排洩而降低血脂，預防高血脂的發生，同時絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。
絞股藍羅麻布茶
材料：絞股藍、羅布麻。
做法
1、將絞股藍、羅布麻洗淨，放入鍋中。
2、倒適量水，用大火煮沸。
3、改用小火煮5-10分鐘，倒入杯中。
4、攪勻，即可代茶飲用。
功效：羅布麻性涼，有降血脂血壓、調節心腦血管功能；絞股藍性涼，能調脂代謝，淨化血液，降三高，兩者搭配，可增加降脂降壓等多重功效。
絞股藍和什麼搭配喝減肥
絞股藍決明子綠茶
材料：絞股藍3克、決明子3克、綠茶3克左右。
做法
1、先將絞股藍烘乾或炒幹或購買現成的絞股藍茶。
2、然後準備一個玻璃杯或瓷杯，放入適量的開水，將絞股藍和決明子一起用沸水沖泡5-10分鐘。
3、待水溫稍微涼一點的時候，即可飲用，不要加入冰糖或蜂蜜調味。
功效：決明子味甘、苦，性微寒，歸大腸經，有清肝明目，潤腸通便的功效；綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪；絞股藍具有抑制脂肪細胞產生遊離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用，三者搭配常被用於肥胖者減肥期間飲用。
絞股藍不能和什麼同食
不可和性涼的食材或藥材一起吃。
絞股藍屬於涼性的藥材，不能再和涼性的食物或者藥材一起大量同食，比如常見的菊花、金銀花、綠豆、海帶、西瓜、獼猴桃、火龍果等，這些藥材與絞股藍茶相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍龍鬚茶搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的症狀。
