溼熱的舌苔是什麼樣子 溼熱適合吃什麼水果

溼熱的舌苔是什麼樣子

具體如下：

對於身體溼熱中的人群來說，其舌苔膩、厚、發黃；並且舌頭的黃的顏色越重，代表其體內的溼邪之氣越重。

因為舌苔是人體正常生理的一種產物，主要由人體的唾液以及一些壞死死或脫落的上皮細胞、食物殘渣以及一些正常的細菌所組成，在一定程度上反映了人體的健康。

溼熱適合吃什麼水果

溼熱者可以多吃寒涼的水果，主要有以下幾種：

1、西瓜：西瓜口感甘甜，性寒，具有清熱、解暑、利尿的功效，溼熱者適量吃，可以一定程度上緩解溼熱的症狀；

2、柚子：柚子性寒，味甘、酸，屬於寒涼水果，溼熱患者適量吃，可以起到一定清熱效果；

3、荸薺：荸薺性寒味甘，有清熱化痰、消積利溼的功效，能幫助緩解溼熱現象；

4、甘蔗：甘蔗具有性寒，具有一定清熱、潤燥和中的作用，溼熱患者適量吃一些甘蔗，可以使其症狀得到改善；

5、梨：梨性寒味甘、微酸，有清熱利溼、潤燥、生津止渴、消痰止咳的功能，對於緩解溼熱效果也是不錯的。

怎麼判斷自己溼熱重

溼熱指溼熱蘊結體內，臟腑經絡執行受阻，可見全身溼熱症狀的病理變化，其主要分有溼熱證及寒溼證兩者，具體如下：

溼熱證主要表現為口苦、口乾、口黏；同時煩渴、渴不欲飲；面赤唇紅、口舌生瘡，壯熱、身熱不揚、午後尤甚；厭油、不思飲食、上腹脹滿；腹痛、裡急後重等。

而寒溼證主要表現為脘悶納呆、噁心嘔吐、腹痛、倦怠乏力、大便溏薄、腰腹肢體冷痛、少腹涼感；疼痛受涼後或天氣潮溼加劇、持續性鈍痛、發作性加劇、夜間劇痛；舌苔白、脈沉緊或弦緊、濡緩。

怎麼知道身體有溼氣

人體身體有溼氣後，是具有一定症狀表現的，可從以下幾個方面進行判斷：

1、人體體內有溼氣，那麼主要症狀有，面板油膩、肢體睏倦、沉重，同時患者還會出現口中黏膩不爽、大便稀溏、黏滯，有解不乾淨的感覺。

2、其次如果身體出現下肢浮腫，在無疾病的情況下，主要考慮為溼氣重導致的。

3、溼氣中醫上被稱為溼邪，是由人體脾運化水溼功能下降出現的一系列症，很容易導致人體睏倦、產生沉重的感覺。

4、人體如果溼氣重，還會從舌苔上反應出來，主要就是表現為舌頭比較胖大，舌邊上有齒痕，同時舌苔較膩。