破戒志行
水油不平衡
充足的水分有助於機體排出毒素以及代謝廢物，如果每天補充的水分攝入量不足，毒素大量堆積在體內，得不到釋放，加上肌膚水分補充不足，面板含脂量多，水油不平衡，導致脖子上長痘痘。
睡眠不足
睡眠不足，經常熬夜易導致機體長痘，身體排毒一般在晚上進行，晚上沒有保證充足的睡眠，長期如此，機體毒素無法正常排出，痘痘除了在面部冒出外，脖子，背上也會長。
飲食不當
長期食用肥膩。辛辣，油炸的刺激性食物，或者飲食習慣不規律，都易導致內分泌失調，營養不均衡，從而促使痘痘冒出或者痘情加重，脖子上也長出痘痘就是痘情加重的重要標誌。
內分泌失調
人體內含有雌性激素和雄性激素，正常情況下，這兩種激素是平滑的，而當這兩種極度分泌不平衡時，易導致內分泌失調，機體中皮脂會分泌過量，毛囊會堵塞，脖子上長痘痘，往往是荷爾蒙分泌不均衡所致。
清潔不到位
經常打扮的女生都會知道，臉部化完妝後脖子與臉部肌膚會有明顯色差，所以為了彌補這種色調不協調，很多女生也會在脖子上擦點隔離或粉底，但是清潔臉部肌膚時卻沒有認真清潔頸部肌膚，可能就是在洗澡時隨便洗一些算了，這種清潔工作不到位，不認真卸妝的方式會導致頸部汙垢堆積，毛孔堵塞，引發脖子長痘痘。
細菌感染毛囊炎引起
脖子處是頭髮經常分散的部位，如果不注意頭髮的清潔，頭皮屑，頭髮油脂附著於脖子處，沒有進行有效的清潔，感染毛囊引起毛囊炎，面板紅腫發炎，導致長痘。
上火
上火也會引起脖子上長痘痘，吃多了辛辣食物，於日光中曝曬，過多的食用上火食品，很易導致人體上火，火氣旺容易長痘痘，易長痘痘體質人群應多吃水果蔬菜，少吃乾貨零食，油炸食品。
