盼丹君
溼熱過重怎麼解決
飲食調理
溼熱中的熱往往依附溼而存在，所以要注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥甘厚膩的食物，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵，同時適當多吃祛溼的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、薏米等。
藥物調理
若是體內溼熱過重的話，僅憑食物調理效果一般，建議用藥治療，不過在用藥前要分清是溼重還是熱重，如果是溼重，則治療就以化溼為主，如果是熱重則以清熱為主，在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥物，具體的可在醫生的醫囑下正規用藥用量。
體內溼熱太重會出現什麼症狀
溼熱的一般表現為頭身困重，發熱多在午後明顯，且身熱不揚（即肌膚初捫之不覺很熱，但捫之稍久即感灼手），並不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數。此外，溼熱的具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別。
溼熱在皮肉則為溼疹或瘡皰，在關節筋脈則區域性腫痛，不過通常所說的溼熱多深入臟腑，特別是脾胃溼熱可見脘悶腹滿，噁心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數。
其它部位溼熱如肝膽溼熱表現一般是肝區脹痛，口苦納差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數，膀胱溼熱表現可見尿頻尿急，澀少而痛，色黃濁，大腸溼熱可見腹痛腹瀉甚至裡急後重，便下膿血，肛門灼熱。
溼熱在什麼季節容易犯
夏季。
我國地處北半球，在夏秋之交，暑熱未盡，水溼氾濫，溼熱最盛時，溼熱之邪最易侵犯人體蘊結為病，而東南沿海地區，四季溼氣均較重，尤其是每年的3-5月的梅雨季節，天氣漸熱，暑熱漸盛，與溼氣膠結，更易致溼熱為患。六淫的其他外邪如外感風熱，在脾虛失運內有蘊溼的情況下，外感風熱與內蘊之溼結合後也可形成溼熱。
溼熱和溼氣一樣嗎
存在差異。
溼氣是一種中醫理論概念，中醫認為，自然界中氣候潮溼、食肉等因素是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣，且溼邪從來不孤軍奮戰，往往會夾雜其它病邪，例如溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇風則成為風溼。溼熱作為溼氣夾雜熱邪，熱與溼同時侵犯人體或同時存在體內的病理變化，相比於單一的溼邪來說其病情更加複雜，病勢相對更嚴重些，二者是有一定差異的。
