天天健康

植髮後多久可以運動

鈺浩殿下

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我們都知道運動對人體健康有著重要的意義，喜歡運動或者是每天都有運動習慣的人可能會想要知道如果是進行了植髮手術之後還能不能每天運動呢？其實為了保證植髮的效果，我們不建議植髮後就運動。那麼植髮後多久可以運動？

植髮之後一般4天之內是不能進行運動的，4天之後可以進行輕微的運動，10天以後可以慢慢加大運動量，如果需要進行較為劇烈的運動的話，最好等頭髮長出來之後再進行，一般需要間隔1~2個月。

植髮後劇烈運動的壞處

植髮後進行劇烈運動的話，很容易因為劇烈運動使頭皮血液迴圈增加，可能引起移植區傷口出血，過早進行劇烈運動還可能影響到毛囊的成活，最終影響到植髮的效果。所以想要運動，特別是劇烈運動一定要等到頭髮長出來。

植髮4天后如果是想要進行運動的話，可以進行輕微的運動，比如散步。一週一週，如果是想要運動的話，可以進行太極、慢跑這一類身體強度小，運動幅度比較小的運動專案。等到1~2個月之後，就可以進行平時正常的運動了。

植髮後運動除了要注意運動的強度要慢慢逐步增加之外，還要注意運動不能過度，時間一般控制在10~20分鐘即可。特別是植髮後4天不能出汗，保持植髮部位的乾燥。植髮後10天左右最好能夠不要運動得滿頭大汗，因為這個時間清潔頭髮不能過度用力，滿頭大汗很容易造成清潔不盡，影響頭髮生長。

釋出於 2022-05-16