天天健康
兩手手指交叉，像這樣快速揉搓，搓到手心發熱，大概搓五十次就可以了。
先找到大魚際穴的位置，也就是手掌大拇指下方凸起的位置。然後雙手大魚際穴相對，適當用力的互相揉搓，同樣也是大概五十次，起到一定的穴位刺激作用。
用拇指和食指揉按每一個指間關節，每個揉按大約十秒鐘。力量要柔和但是也要有一定的力度，使得關節部位產生酸脹感。
用空心拳來砸另一個手掌的掌心，這樣可以避免面板接觸時產生辣痛感。用小指和魚際的邊緣著力於掌心部位，捶打下去時區域性會有酸脹感。
反覆大概二三十下，同樣的方法換手再做一次。
釋出於 2023-01-20
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