華清亞楠
假性宮縮症狀
假性宮縮是由於妊娠後期，日漸變大的子宮開始下降，骨盆受到的壓力增加，子宮肌肉敏感，孕婦常感覺肚子往下掉，腹部一陣陣的發緊變硬。其特點是無規律性，持續的時間短，力量弱。或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開。一般沒有疼痛，或者只有與來月經時輕微小腹脹痛的感覺。
真宮縮症狀
真正要臨產時的宮縮是有規則性的。一開始間隔約10分鐘宮縮一次，孕婦感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒，程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬，伴隨子宮頸口張開。
假性宮縮怎麼辦
在妊娠末期的三個月裡，一天中會出現幾次到十多次不等，持續約30秒的腹部緊縮感，沒有疼痛感，表明腹部正在練習動作，並不意味開始臨產。此時，注意深呼吸，放輕鬆，躺在床上休息，直到感覺消失。若出現宮縮過於頻繁，每小時在10次以上，應及時去醫院檢查子宮頸口，明確是否有擴張，並檢查胎心音，預防早產。
如何預防
1、懷孕後期，不要走太多的路程和搬重物，避免勞累，以免給母體造成負擔，導致腹部用力，引起宮縮。
2、放鬆身心。精神疲勞、壓力過大同樣會引起腹部變硬，引起假性宮縮。
3、注意保暖。腹部受涼會引起宮縮，所以日常要防止著涼。
