哺乳期可以吃辣條嗎

哺乳期可以吃辣條嗎

不建議在哺乳期吃辣條。

因為母親會把火氣透過乳汁傳給寶寶，而且買來的辣條裡面還含有防腐劑之類的化學新增劑，會影響母乳質量的。

哺乳期吃辣條對孩子有什麼危害

辣條裡面還有很多不健康的成分，母親在哺乳期吃辣條會給孩子的生長健康帶來一定的危害，因為辣條裡面的化學物質會透過母乳被孩子吸收，影響孩子的身體發育甚至會降低孩子的智商。

哺乳期不能吃哪些食物

大蒜

吃大蒜會導致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果寶寶嚐出這種味道的話，可能會齜牙咧嘴的。在義大利，人們吃大蒜吃的最多了，但是媽媽們一般在哺乳的前幾個月不吃大蒜。

酒

建議哺乳期不要飲酒。根據美國兒科學會證明，哺乳期飲酒可能會導致：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加等症狀，同時還可能會減少乳汁分泌。

咖啡

咖啡會使人體的中樞神經興奮。如果你喝咖啡（蘇打水或者茶）的話，咖啡因會進入產婦的乳汁中。由於嬰兒無法像成年人一樣快速地分解並排洩咖啡因，從而導致體內咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。

柑橘類水果

柑橘類的水果和果汁中含有會刺激消化道的物質，媽媽吃的太多可能會導致寶寶煩躁、嘔吐甚至起疹子。如果是為了補充維生素C，可以吃一些其他富含維生素C的水果來彌補，比如木瓜、芒果等。

西蘭花

哺乳專家認為媽媽在哺乳期過量的吃西蘭花、菜花容易使孩子脹氣不舒服、哭鬧不停。所以，在哺乳期最好不要食用西蘭花。

巧克力

哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意適可而止。過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體內蓄積。可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。

哺乳期吃什麼食物好

蓮藕

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳，是祛淤生新的佳蔬良藥。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化，促使乳汁分泌，有助於對新生兒的餵養。

黃花菜

黃花菜中含有蛋白質及礦物質磷、鐵、維生素A、維生素C及甾體化合物，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。中醫書籍記載，黃花菜有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產褥期產婦容易腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上症狀。

黃豆芽

黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素C、纖維素等，蛋白質是組織細胞的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產後出血，纖維素能潤腸通便，防止產婦發生便秘。

海帶

海帶中富含碘和鐵，碘是合成甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中碘和鐵的含量，有利於新生兒的生長髮育。

小貼士

以上就是“哺乳期可以吃辣條嗎”的全部內容，所以媽媽們一定記住：在哺乳期能不吃辣條就儘量不要吃。另外，平時要多吃一些時令蔬果，幫助產婦產後身體排毒，對乳汁分泌和寶寶成長髮育也很有好處。