孤真桑
太溪穴的功效與作用
太溪為腎經原穴，足少陰腎經的腧穴，是腎經經氣最充足的地方，能激發腎動力，維持腎臟正常活動，提高腎功能，是腎臟的大補之穴。被古人稱為“回陽九穴之一”。
治療頭痛目眩
太溪配伍飛揚穴，用拇指指腹分別按揉兩個穴位100-200次，以區域性有酸脹感為度，可滋陰補腎，有效治療頭痛目眩症狀。
緩解疲勞
用手固定住腳，食指按壓，揉，由上向下運動3分鐘，有益腎固精，清虛熱的功效，可以幫助緩解疲勞，快速恢復體力。
溫補腎陽
太溪是腎的原穴，即為腎經的原穴，這裡貯藏著最豐富的腎經經氣，按揉這個穴位，可以啟用腎氣，疏通整條腎經，保持腎經內的氣血通暢，對腎虛引起的生殖系統疾病，腰背疼痛和下肢功能障礙有廣發的治療作用。
按摩方法：取坐位，用大拇指點壓太溪穴1分鐘，然後順時針方向按揉1分鐘，逆時針按揉一分鐘，以區域性有酸脹感為佳。
保護腎臟健康
腎臟健康與太溪穴密不可分，太溪，故名思義，有水量充沛的意思，作為腎經原穴，腎經之水源源不斷從此處流出去，灌溉滋養其他地方。刺激太溪穴，就是要保證這種經水時刻充溢旺盛，沒有斷流的危險，時刻讓腎臟氣血充足，有豐富的能量去維繫腎臟的正常功能活動，治療腎臟疾病。
按摩方法：用右手的大拇指按揉左邊的太溪，要力度適中，有酸脹感即可；相對的，再用左手按揉右邊太溪，需要注意的是，按揉太溪治療腎臟疾病時，需配合正常的藥物進行治療。
