璃月向夢
理氣健脾
陳皮是芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，入肺、脾經，有很好的理氣健脾的效果，其中含有的揮發油及部分酸性物質，具有刺激胃腸分泌消化液、促進胃蠕動、減輕腸脹氣、降低脾胃負擔的功效，合理用陳皮對於消化不良、食慾一般的人來說有不錯的健脾胃功效。
補中益氣
紅棗性溫、入脾、胃經，有很好的補脾益氣、養血安神的功效，對於脾胃虛弱、氣血不足的人來說是很好的溫補食物，而現代的藥理學發現，紅棗含有的蛋白質、糖類、有機酸、維生素A以及氨基酸等營養成分，對人體免疫提高有良好的幫助效果。
燥溼化痰
陳皮入脾經，如果體內水液過多，脾胃代謝失調的話，容易產生溼氣現象，長久下去聚溼成痰，而食用陳皮能有一定的燥溼的效果，陳皮入肺經，對於痰液停留肺部產生的痰多咳嗽的情況，用陳皮泡水喝能起到良好的燥溼祛痰的作用。
恢復體能
紅棗中含有大量的糖類物質，其中主要是葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，若是身體有體虛乏力等不適現象，用紅棗泡水喝對體能恢復能起到不錯的幫助。
紅棗陳皮泡水會上火嗎
吃多了會。
紅棗和陳皮都是藥性偏溫的食材，且紅棗糖分較高，所含的熱量也不算低，如果少量沖泡的話一般是不會造成上火的，但若是一次泡太多紅棗、陳皮的話，脾胃積熱過多可能就會產生內熱上火、口乾舌燥等不適表現，因此建議用紅棗陳皮泡水時，用量不宜過大，以免對健康造成影響。
