逸春殿下
眼部刮痧治療近視
1.定穴取穴
肝俞、腎俞、合谷、攢竹、睛明、瞳子髎、承泣、風池、光明。
取穴方法：
肝俞：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞：第2腰椎棘突下旁開1.5寸。
風池：風池在枕骨下兩側，胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中。
合谷：位於手背虎口處，於第1掌骨與第2掌骨間凹陷中。
攢竹：位於面部，當眉頭凹陷中，眶上切跡處。
睛明：目內眥角稍上方凹陷處。
瞳子髎：目外眥旁，當眶外側緣處。
承泣：瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。
光明：當外踝尖上5寸，腓骨前緣。
2.刮痧方法
採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法。手法採用補法。
刮拭順序：刮背部肝俞、腎俞，手部合谷；點揉麵部攢竹、睛明、瞳子髎、承泣；刮頸部風池，下肢外側光明。
具體操作方法：
（1）在施術的穴位上均勻塗抹紅花油。
（2）用水牛角刮痧板直接接觸患者面板，在體表的選定部位反覆進行刮拭，至皮下呈現痧痕為止。
（3）背部肝俞、腎俞採用平刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。
（4）手部合谷和光明用斜刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上進行斜向刮拭。
（5）頸部風池用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。
（6）攢竹、睛明、瞳子髎、承泣用拇指揉法，以區域性酸脹為度。
3.適應症
明目亮睛，治療近視，適宜有視遠物不清、而視近物清晰症狀者，還可能伴有眼脹、頭痛、視力疲勞等症狀。
4.療程
7次為1個療程，一般需要治療5～7個療程。
近視刮痧注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
近視的病因病機
在青少年時期，近視除部分有遺傳因素外，大部分與燈光照明不足、看書寫字姿勢不良等因素有關。
中醫認為近視是因肝腎不足，氣血虛弱，五臟之精氣不能上達於目所致。
1.心陰不足：心主血脈，內寓君火，心陽衰弱，目竅失去溫養，神光不能發越於遠處。
2.脾虛氣弱：脾主運化而統血，為氣血生化之源。脾失健運，則化源不足，影響升清輸布。
3.肝腎虧虛：肝藏血，開竅於目，目得血而能視腎藏精，精生髓，久視傷目或過勞傷腎，目失所養。
改善眼睛近視的方法
1.呼吸法
長時間用眼後，我們應該停下來休息一會兒，身心放鬆，兩眼直視前方，一邊慢慢吸氣，一邊慢慢的把眼睛睜大；然後緩緩的吐出氣，緩緩的閉上眼睛。
持續的多做幾次，每次可持續20秒到30秒。
2.轉眼法
睡前，讓累了一天的眼睛充分放鬆下。首先，讓自己的眼睛看自己的下巴，看5秒鐘，接著，順時針轉動眼珠，轉20圈，然後換另一個方向，逆時針再轉動20圈。一共40圈，連續做3-5組。
可以第一組時閉著眼睛做，第二組睜著眼睛轉，交替迴圈。要注意的是每次轉的時候，眼珠要盡力地磚，不要有餘地。
這樣可以鍛鍊眼部肌肉，讓眼睛有的放矢充滿活力。
3.遠眺法
綠色是眼睛的保護色，因為綠色波長比較短，能放鬆眼睛肌肉，減輕疲勞感。所以電子產品的背景色最好選擇綠色圖案。當我們用眼有疲勞感時，我們可以選擇一處綠色植物，凝視20秒，儘量不要眨眼和眯眼。
然後再選擇離我們近處的綠色植物注視20秒，交替迴圈10次，這樣對我們的眼睛非常有好處。
4.熱敷法
晚上洗臉時，可以用熱毛巾輕輕的敷在眼睛上，因為熱量可以促進眼部血液迴圈。
注意：不可太燙，以免燙傷面板。
5.按摩法
首先，將兩眼自然閉合，然後慢慢的按摩眼睛周圍的穴位：眼眶周圍、太陽、魚腰、睛明、四白、風池穴，要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
有疏通經絡、調和氣血的功效，可以使眼部肌肉痙攣和緊張得到緩解，從而達到預防和恢復近視的作用。
近視日常調護注意事項
1.要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。
2.看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
3.看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4.不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
5.教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
