九陰統軒
黃瓜雞蛋減肥法反彈嗎
黃瓜雞蛋減肥法會有一定的反彈。
黃瓜雞蛋減肥法是在一個週期內以雞蛋、黃瓜為主要食物，不吃或者吃少量的其它東西的減肥法。這個方法的一個週期通常是7天，而黃瓜、雞蛋又都是屬於低熱量食物，如果在這個週期內都是食用的這些低熱量食物，一旦恢復正常飲食，體重就有可能發生反彈。
怎樣避免黃瓜雞蛋減肥出現反彈
循序漸進的恢復飲食
在使用黃瓜雞蛋減肥法結束之後，不要馬上就恢復跟之前一樣的正常飲食，要慢慢增加，循序漸進的恢復。這樣不僅能夠使胃口變小，而且還能防止反彈，保持體重。
長期堅持
有的減肥方法並不是一次就能達到想要的理想體重，需要長期的堅持。黃瓜雞蛋減肥法也是一樣，可以使用2-3次，使體重達到穩定，再迴圈2-3次穩定體重。要注意每次要間隔一定的時間再進行，每次時間都能堅持一週以上。這樣效果能更好。
喝足夠的水
水能幫助身體的新陳代謝，排出體內毒素。不管是在減肥期間還是減肥成功之後，都需要喝足夠的水，幫助消耗身體熱量。
搭配運動鍛鍊
用黃瓜雞蛋減肥法瘦身成功後，最好是能去進行一些運動鍛鍊，如散步、快走、瑜伽。健身操、游泳、騎腳踏車等有氧運動。既可以保持減肥效果，又能幫助燃燒脂肪。
