南川文心
如何分辨咳嗽型別
1.外感咳嗽
風燥咳嗽：乾咳連聲，無痰或痰少而黏，不易咯出，或痰中帶有血絲，咽乾咽痛，唇鼻乾燥。初起可伴有鼻塞、頭痛、微寒身熱等表證。舌乾紅少津，苔薄白或薄黃，脈浮數或小數。
2.內傷咳嗽
(1)痰溼咳嗽：咳嗽反覆發作，咳聲重濁，痰多而稠，痰出而咳減。痰黏膩或稠厚成塊，色白或黃灰色。每於早晨或食後咳甚痰多，進甘甜油膩之品加重，伴胸悶納呆，脘腹脹滿，食少便溏，體倦乏力，苔白膩，脈濡滑。
(2)陰虛咳嗽：乾咳少痰，咳聲短促，或痰中帶血，或聲音逐漸嘶啞，口乾咽燥，或午後潮熱顴紅，手足心熱，夜寐盜汗。其病緩慢，日漸消瘦，神疲乏力，舌紅少苔，脈細數。
(3)痰熱咳嗽：咳嗽氣促，喉中痰鳴，痰多質稠或稠黃，咯吐不爽，或有腥味，或吐血痰，伴有胸脅脹滿，咳時引痛，身熱面赤，口乾欲飲，舌紅，苔薄黃膩，脈滑數。
咳嗽怎麼護理好得快
1.居室溫度冷暖適中，應常通風換氣，使空氣新鮮流通，陽光充足。但要避免直接吹風，溫、溼度適宜。室內溫度一般以18～21℃為宜，溼度以50%～60%為宜。
2.注意氣候變化，適時增減衣被，防止外邪入侵。
3.室內舒適、整潔，光線柔和，禁止有刺激性煙塵，避免油煙、爐煙、油漆、煤氣及其他特殊氣味的刺激。吸菸者，勸其戒菸。
怎樣預防咳嗽
1.注意四時氣候變化，隨時增減衣被，調攝生活，避免外邪侵襲。冬天外出時注意防寒保暖。若已有感冒跡象者，可服用薑糖水或解表藥以祛邪。
2.平時注意鍛鍊身體，增強體質。平素易感冒者，應加強耐寒和呼吸功能鍛鍊。耐寒鍛鍊方法是：自夏天開始，堅持冷水洗臉，持之以恆，可收良效。
3.咳嗽患者可做摩鼻操，有預防作用：用兩手食指上下按摩鼻翼兩旁的迎香穴及鼻樑兩側10～20次；以右掌心按摩鼻尖10～20次，方向從右向左，再從相反方向按摩10～20次。(同圖1－1)
4.進行體育鍛煉，並配合呼吸操等，以提高機體抗病能力。
