三伏天分為哪三伏 三伏天分別是什麼

三伏天分為哪三伏

三伏分為初伏、中伏和末伏。

夏天有一段極為嚴酷的時間，我們將這段時間稱之為三伏天氣，三伏天氣分為三段，初伏、中伏和末伏，三伏天氣層層疊進，每進一伏天氣就會相應的提高，到中伏的時候，氣溫會到達頂峰。

三伏天分別是什麼

初伏、中伏、末伏。

三伏天是二十四節氣之外的雜節氣。古人為了規範氣候將一年之中最熱的一段時間，根據可循的規律總結出的時令節氣，因為時間跨度大，又不屬於二十四節氣範疇，故三伏天是一個雜節氣。

三伏天怎麼確立

根據夏至日決定。

三伏天沒有一個準確的入伏時間，俗話說“夏至三庚數頭伏”說的就是三伏天的確立標準，到了夏至日之後，往下數三個庚日就是入伏的時間了，初伏10天，到了11天就進了二伏，末伏以此類推。

2018三伏天時間表

2018年伏天時長一共40天。

2018年初伏時間：2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天。

2018年中伏時間：2018年7月27日——2018年8月15日，為中伏，20天。

2018年末伏時間：2018年8月16日——2018年8月25日，為末伏，10天。

三伏天吃什麼食物好

玉竹絲瓜肉湯

功效：健脾補腎，通絡健乳。

材料：豬肉、絲瓜、玉竹、枸杞。

方法：1，將豬肉洗乾淨後切片。

2，將玉竹和枸杞子清洗乾淨後放在蒸籠上蒸熟。

3，絲瓜清洗乾淨後切成片。

4，熱鍋下油，然後將肉片炒熟。

5，絲瓜炒熟。

6，加清湯，將玉竹和枸杞放在鍋中。

7，煮沸後放入調味品調味即可。

紅豆燉鵪鶉

功效：補益氣血，利水健乳。

材料：鵪鶉、紅豆、通草、火腿、香菇。

方法：1，先將鵪鶉宰殺，清洗乾淨後過水焯。

2，紅豆用清水清洗乾淨。

3，香菇泡發。

4，通草清洗後用紗布包裹備用。

5，將焯過水的鵪鶉和其他材料一起放在砂鍋裡面。

6，小火燉1個小時。

7，撈起紗布包。

8，放入火腿片，再燉半個小時，放入調味品後即可食用。

青梅黑豆爽

功效：豐乳健體，潤膚悅顏。

材料：去核青梅、黑豆、瓊脂、冰糖。

方法：1，黑豆研磨後去皮，加水揉成泥狀。

2，在其中加入冰糖和少量的水，然後放入蒸籠蒸熟。

3，瓊脂加水蒸化。

4，青梅切成顆粒，和瓊脂汁一起倒進黑豆裡面。

5，攪拌均勻後放在冰箱冷凍。

6，切成小塊食用。

綠豆湯

功效：清熱解毒、去煩消暑。

材料：1，將綠豆清洗乾淨後放入砂鍋。

2，在砂鍋裡面加入適量的清水。

3，用大火將綠豆煮開。

4，分次加水，以防燒鍋。

5，撇去綠豆湯上面浮起的一層泡沫。

6，綠豆煮爛後出鍋。

7，可以根據自己的需求加入白糖或冰糖。