經常用高水溫的熱水洗澡
面板在遇熱後,血管擴張,會暫時緩解瘙癢的情況,但很快癢的感覺又回來了。而且高溫對面板表面的傷害也很大,因此不建議經常使用熱水燙。
桑拿、燻蒸
有面板病的人桑拿燻蒸是絕不不可以的,高溫對面板神經的刺激等於火上澆油。
用濃肥皂或止癢浴液反覆搓洗
儘量要選擇對面板沒有傷害的洗浴產品,ph值要在5.5左右,既不偏鹼也不偏酸。有面板病的患者最好單獨購買適合自己的產品,不要隨便使用。
塗抹外用軟膏
有些藥膏是含有激素成分的,不宜連續使用超過兩週。面板乾燥、皸裂的人可以使用矽霜或維生素e乳霜。足跟裂患者可以選擇蛇脂軟膏。輕微過敏或日光性皮炎的人,可以選用苯霜製劑,但滋潤面板效果不是很好。所以面板病患者應該根據自己的病症在醫生的指導下選擇合適的藥物,不要一藥通用。
泡溫泉
泡溫泉的方法也是因人而異,由於溫泉水中的藥用成分不同,對不同面板病的患者效果也各異。但由於溫泉水的水溫比較高,如溼疹病人就不適合,硫磺成分和高溫等因素都會刺激面板,使其越泡越癢。最好詢問醫生後再做選擇。