天天健康
早餐：起床後喝1杯加少量鹽的溫開水，然後吃1個雞蛋+1碗粥。
午餐：1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個橙子或者1杯果汁。
晚上：1盤素菜+1碗米飯。1小時後吃1個橙子即可。
這個方法可以長期的使用，但是最好還是搭配上運動，比如散步或是做健身操都是不錯的，另外蔬菜可以根據自己的口味和需求來搭配。
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
早餐：西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐：蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
下午茶：鮮榨果汁一杯。
晚餐：番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個。
在採用此減肥法的時候最好不要吃其它食物可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單隻可用四天，然後停止兩星期後再用。停用的那段時間可以綠色蔬菜和水果為主。
原料：橙子l000克，生薑50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：橙子連皮切作片，生薑切片，然後一起煎水，30分鐘後放入以上調料即可。 每次一碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺最佳。
適合人群：中型肥胖的MM
釋出於 2022-03-13
鹽蒸橙子皮要一起吃嗎 鹽蒸橙子什麼時候吃效果好
燕嵐三歲啦
1.4萬 熱度
鹽蒸橙子可以用橘子代替嗎 鹽蒸橘子的時間和橙子一樣嗎
長青醬吖
1.4萬 熱度
橙子上火還是去火 降火的水果有哪些
素香mm丶
1.4萬 熱度
橙子含有的維生素多嗎 橙子補充維生素c嗎
宏賽桑
1.4萬 熱度
鹽蒸橙子趁熱吃還是放涼吃 橙子蒸鹽吃水還是吃橙子好
鴻禎氏
1.4萬 熱度
橙子蒸多久最佳時間 蒸橙子是放鹽還是冰糖
翠茵郎
1.5萬 熱度
鹽蒸橙子吃肉還是喝水 鹽蒸橙子放涼吃還是趁熱吃
一吃就胖小文漪
1.4萬 熱度
鹽蒸橙子不放鹽可以嗎 蒸橙子放鹽和冰糖效果有什麼不同
松浩醬
1.4萬 熱度
鹽蒸橙子皮要一起吃嗎 鹽蒸橙子的功效與作用
初真Sama
1.5萬 熱度
橙子蒸熟和生吃的區別 蒸橙子不放鹽有效果嗎
如山baby
1.4萬 熱度
橙子蒸熟了維C還有嗎 鹽蒸橙子苦是怎麼回事
雲亭殿下
1.5萬 熱度
鹽蒸橙子不能和什麼一起吃 鹽蒸橙子吃皮嗎
白雲飛海
1.4萬 熱度
鹽蒸橙子不吃皮有效果嗎 鹽蒸橙子發苦可以吃嗎
仙靈銳藻
1.5萬 熱度
鹽蒸橙子怎麼蒸 鹽蒸橙子為什麼發苦
氣甲丹紅
1.4萬 熱度
蒸橙子加鹽的功效與作用 蒸橙子加鹽蒸多久
詩珊郎
1.5萬 熱度
獼猴桃可以煮著吃嗎 獼猴桃和橙子哪個維生素c多
月河燕嵐
1.4萬 熱度
橙子蒸熟和生吃有什麼區別 橙子煮熟了還是寒性嗎
憐嵐小娘子
1.4萬 熱度
橙子加鹽蒸可以治咳嗽嗎 橙子加鹽蒸的做法
北海念珊
1.5萬 熱度
冬天每天吃橙子好嗎 冬天橙子怎麼熱著吃
姣姣公子
1.4萬 熱度
冬天吃橙子需要加熱嗎 橙子加熱了還有營養嗎
彥會Sama
1.5萬 熱度
面部肌肉鬆弛下垂是什麼原因 面部肌肉鬆弛了怎麼辦
水月柔懷
2.4萬 熱度
孕婦要做哪些檢查
海瑩可愛嗎
2萬 熱度
富貴菜有什麼作用 富貴菜的做法
悅人殿下
2.2萬 熱度
長期吃麥片傷胃嗎 燕麥和黑麥哪個減肥
飛龍寧蒙
1.5萬 熱度
風寒感冒喝什麼茶
氣甲雨涵
2萬 熱度
媽寶男會對老婆好嗎
殘月新林
1.7萬 熱度
腎功能不好有什麼症狀 天然食材辣木籽助腎
笑寒君
1.8萬 熱度
寶寶多大把尿最好 給孩子把尿太早了有什麼危害
飛陽Sama
2.4萬 熱度
如何養成良好的睡眠習慣 讓自己睡好的小習慣
廣運殿下
2.1萬 熱度
綠豆小米粥的功效與作用
葉農醬
5983 熱度
韭菜是發物嗎 韭菜屬於辛辣食物嗎
飛陽Sama
1.3萬 熱度
老公出軌提離婚怎麼挽回
九陰統軒
1.7萬 熱度
為什麼鬧分手男朋友不理我也不刪微信
半亦公子
1.9萬 熱度
羊開口的功效與作用 羊開口的注意事項
璞玉Sama
2.3萬 熱度
為什麼男友要分手說給我補償
月河韻流
1.7萬 熱度
涼開水敷臉有什麼好處
菩提綠海
8496 熱度
女朋友出軌有什麼跡象
蒙德依冬
1.5萬 熱度
為什麼總是想吃東西 如何趕走嘴癮
易筋雨柏
1.9萬 熱度
坐飛機耳朵疼怎麼辦
詠春啟航
1.9萬 熱度
敏感肌膚能去角質嗎 3個方法溫和去角質
麥玲殿下
2.1萬 熱度