熱感冒可以喝薑湯嗎

熱感冒可以喝薑湯嗎

熱感冒後建議不要喝薑湯或者紅糖薑湯。

熱感冒是暑熱之邪侵襲肺衛、耗傷津氣而導致的，治療以辛涼透表、清熱解毒為主。而薑湯性辛溫，有發汗解表的作用。

熱感冒喝薑湯是不對症的，不僅沒有治療功效，甚至不利於病症的康復。

熱感冒喝薑湯的危害

加重發熱

薑湯性溫、味辛，服用後能夠促進血液迴圈，使體溫升高。而熱感冒患者常會有發熱的症狀，喝薑湯後會加重發熱，而體溫過高時會對機體造成傷害。

延緩病程

薑湯辛溫發汗，熱感冒患者喝薑湯後往往會出一身的汗，而患者本身已經處在一個虛弱的狀態，若再出一身大汗，可能會造成電解質的紊亂，使抗病力下降，從而延緩病程。

熱感冒吃什麼好

熱感冒時，可以透過食用具有清熱生津、解暑功效的食物，幫助身體恢復。

清熱生津食物包括梨汁、檸檬水、西瓜、梗米湯、綠豆湯、三花湯、金銀花茶、菊花茶、荷葉茶、綠葉蔬菜等。

熱感冒不能吃什麼

1.忌食生冷、油膩食物。如冰激淋、冰鎮飲料、大肥肉、扣肉等。

2.忌食辛辣、刺激食物。如燒烤、火鍋、生薑、花椒、辣椒等。

3.忌食辛溫發汗、滋補食物。如紅糖薑汁、牛肉、羊肉、狗肉、黃芪等。

如何預防熱感冒

1、科學使用空調。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛鍊，減少在空調房間裡的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後儘量不要使用空調。

2、講究“吃”的學問。合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒菸限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。

3、搞好勞逸結合。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合，透過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

4、養成衛生習慣。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣。

5、保持良好心態。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。

6、嚴禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋症狀，耽誤病情，導致病情加重。