天天健康

男過40易氣虛女過35易血虛

碧波桂帆

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經常有人說，一結婚，人就胖了，主要是因為人生大事辦完，安心了。其實，心寬體胖跟結婚沒有關係，而是年紀到了。人到中年，肩上的擔子最重，上有老下有小，家庭、

經常有人說，一結婚，人就胖了，主要是因為人生大事辦完，安心了。其實，心寬體胖跟結婚沒有關係，而是年紀到了。

人到中年，肩上的擔子最重，上有老下有小，家庭、事業等都要求中年人付出更多的精力，而這一時期體內各器官、系統卻逐漸出現了衰退現象，最容易患上各種疾病，這時應該注意為身體充電，補益精氣，調補糾偏。

浙江省中醫藥學會內科分會委員許雅萍主任中醫師介紹，男人在40歲左右，女人在35歲左右，健康就已達到了巔峰，從此就要開始走下坡路了，如果這個時候沒有好好保養，走下坡路的速度就快，保養得好，走下坡路的速度就慢。

一般來說，男人過了40歲易氣虛；女人過了35歲易血虛。中醫講的氣虛，常表現為辦事力不從心、神疲懶言、動則氣短、面色少華等，當出現上述情況時，男人可吃點野山參補補。不過吃人參前，最好先諮詢一下醫生，尤其是吃高麗參，大辛大熱的，吃了不對路，會出現喉嚨乾燥、流鼻血等症狀，血壓偏高的人尤其不能亂吃。

血虛常表現為月經量少、面色萎黃，一到冬天就怕冷、雙腳冰涼、容易等，這時可以吃點膏方來調理一下。女人50歲以前以阿膠為主，50歲以後就要看身體的具體情況了。

釋出於 2021-01-05