上清雯華
脾俞穴：益氣健脾和胃
位置：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：找到兩側肩胛骨下角，往中間划水平線，相對的是第七胸椎，然後下屬四個椎體左右旁開1.5寸便是脾俞穴。
功效：脾俞穴是脾臟的背俞穴，有益氣健脾的作用，經常刺激該穴可增強脾臟的運化功能，促進消化吸收，適宜腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血、背痛等病症。
胃俞穴：健脾和胃降逆
位置：在脊柱區，第12胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。
簡單取穴：俯臥姿勢，在第十二胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。
功效：胃俞是胃的背俞穴，具有和胃調中、祛溼消積、和胃健脾、理中降逆的作用，適宜胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、背痛等病症。
腎俞穴：有益腎助陽強腰
位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
簡單取穴：俯臥姿勢，腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
功效：腎俞穴作為腎的俞穴，腎臟的寒溼水氣經由此穴向外輸出於膀胱經，中醫認為刺激腎俞穴有益腎助陽、強腰利水的功效，適宜腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等病症。
膽俞穴：疏肝利膽清熱
位置：在背部，當第十胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
簡單取穴：俯臥姿勢，膽俞穴位於背部，當第十胸椎棘突下，左右二指寬處。
功效：膽俞穴屬足太陽膀胱經，是膽之背俞穴，意指膽腑的陽熱風氣由此外輸膀胱經，具有疏肝利膽清熱的功效，適宜膽經疾病，如膽囊炎、坐骨神經痛、風溼性關節炎、肝炎、黃疸、口苦、肋痛、肺癆、潮熱等病症。
肝俞穴：理氣明目保肝
位置：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：正坐的姿勢，從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置
功效：肝俞穴屬足太陽膀胱經，肝之背俞穴，意指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經，具有散發肝臟之熱、疏肝利膽、理氣明目的功效，適宜黃疸，脅痛，胃痛，眩暈，夜盲，目赤痛，青光眼，癲狂，及急、慢性肝炎，膽囊炎，神經衰弱等病症。
肺俞穴：宣肺補虛清熱
位置：位於第三胸椎棘突旁開1.5寸。
簡單取穴：低頭屈頸，位於頸背交界椎骨高突處，向下數至第3椎體，在其下緣旁開2橫指處即是肺俞穴。
功效：肺俞穴屬膀胱經，為肺的背俞穴，是肺臟經氣輸注之處，近迫於肺臟，與肺有直接內外相應的關係，能調節肺臟經氣，具有調補肺氣，補虛清熱的功效，適宜咳嗽，氣喘，吐血，潮熱，盜汗，鼻塞等病症。
腰陽關穴：壯腰補腎除溼
位置：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。
簡單取穴：俯臥位，先找到骨盆兩側的最高點，這兩點之間的連線與背部正中線的交點處就是人體的第4腰椎棘突，其下方凹陷處即是腰陽關穴。
功效：腰陽關穴歸於督脈，是人體真火陽氣到達命門穴所必須經過的關隘，具有通利關節、溫腎壯陽、強筋壯骨、止痺袪痛的功效，適宜腰骶痛，月經不調，帶下，遺精，陽痿，下肢麻痺等病症。
大椎穴：益氣壯陽
位置：位於第7頸椎棘突下凹陷中。
簡單取穴：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
功效：大椎穴是十四經腧穴中常用的腧穴之一，是“手足三陽、督脈之會”，只要給大椎穴適當刺激，就可以通暢諸經，振奮一身之陽氣，讓你快速恢復體力，意氣風發，適宜熱病，瘧疾，咳嗽，項強，肩背痛，腰脊強，小兒驚風，五勞虛損，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸等病症。
肝俞穴：理氣明目保肝
位置：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
簡單取穴：正坐的姿勢，從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置
功效：肝俞穴屬足太陽膀胱經，肝之背俞穴，意指肝臟的水溼風氣由此外輸膀胱經，具有散發肝臟之熱、疏肝利膽、理氣明目的功效，適宜黃疸，脅痛，胃痛，眩暈，夜盲，目赤痛，青光眼，癲狂，及急、慢性肝炎，膽囊炎，神經衰弱等病症。
肺俞穴：宣肺補虛清熱
位置：位於第三胸椎棘突旁開1.5寸。
簡單取穴：低頭屈頸，位於頸背交界椎骨高突處，向下數至第3椎體，在其下緣旁開2橫指處即是肺俞穴。
功效：肺俞穴屬膀胱經，為肺的背俞穴，是肺臟經氣輸注之處，近迫於肺臟，與肺有直接內外相應的關係，能調節肺臟經氣，具有調補肺氣，補虛清熱的功效，適宜咳嗽，氣喘，吐血，潮熱，盜汗，鼻塞等病症。
腰陽關穴：壯腰補腎除溼
位置：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。
簡單取穴：俯臥位，先找到骨盆兩側的最高點，這兩點之間的連線與背部正中線的交點處就是人體的第4腰椎棘突，其下方凹陷處即是腰陽關穴。
功效：腰陽關穴歸於督脈，是人體真火陽氣到達命門穴所必須經過的關隘，具有通利關節、溫腎壯陽、強筋壯骨、止痺袪痛的功效，適宜腰骶痛，月經不調，帶下，遺精，陽痿，下肢麻痺等病症。
大椎穴：益氣壯陽
位置：位於第7頸椎棘突下凹陷中。
簡單取穴：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。
功效：大椎穴是十四經腧穴中常用的腧穴之一，是“手足三陽、督脈之會”，只要給大椎穴適當刺激，就可以通暢諸經，振奮一身之陽氣，讓你快速恢復體力，意氣風發，適宜熱病，瘧疾，咳嗽，項強，肩背痛，腰脊強，小兒驚風，五勞虛損，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸等病症。
拔罐注意事項
1、使用物品安全衛生
拔火罐的用具一定要消毒，最好是到專業正規的醫院進行拔罐操作，這樣不僅能有針對性的依靠拔罐治療疾病，還能保證用品的安全衛生。
2、不能在同一個位置重複拔罐
短時間內，同一個面板位置只能進行一次拔罐治療，如果反覆進行同位置拔罐，很可能出現灼傷、燒傷等現象，一般第二次拔罐需在前一次拔罐後罐印消失進行。
3、注意避免受寒
拔完罐後，要經過四個小時才能洗澡，並且剛拔完火罐時，不能直接對著空調、風扇吹。
4、拔罐時需隨時觀察
在拔火罐過程中，醫生不能離開病人，應隨時監護病人的面板情況，一旦病人出現不適症狀，要及時處理。
5、留意罐印顏色反應
（1）罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行經不暢有血淤現象。
（2）罐印發紫並伴有斑塊：一般表示寒凝血淤症。
（3）罐印呈散在紫點狀，且深淺不一：表示氣滯血淤症。
（4）罐印鮮紅而豔：一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺。
（5）罐印紅而暗：表示血脂高，且有熱邪。
（6）罐印灰白，觸而不溫：多為虛寒或溼邪。
（7）罐印表面有皮紋或微癢：表示風邪或溼症。
（8）罐體內壁有水氣：表示該部位有溼氣。
（9）罐印出現水泡：說明體內溼氣重，如果水泡內有血水是溼熱毒的反應。
