璃沙豔花
檸檬蜂蜜水刺激胃嗎
會有一定的刺激作用。
檸檬蜂蜜水是以蜂蜜和檸檬為主要原料製成的飲品，具有美白滋潤、生津止渴、解毒通便等功效，其中檸檬中含有大量的酸性物質，如果過量服用或服用人群不當就有可能會對腸胃產生一定的刺激。
胃不舒服可以喝檸檬蜂蜜水嗎
可以適量服用，但不適合所有胃病患者喝。
蜂蜜味甘，性平，具有健脾養胃、潤腸通便的功效，它可以在一定程度上中和檸檬的酸性，減輕檸檬中酸性物質對腸胃的刺激，所以一般情況下，胃不舒服的人也是可以適量喝檸檬蜂蜜水的，但是要注意的是，有胃腸潰瘍患者不宜服用，因為這類患者腸胃對外界的刺激更加敏感，喝檸檬蜂蜜水可能會刺激到潰瘍面，導致胃痛甚至潰瘍破裂。
怎麼樣減輕檸檬蜂蜜水對胃的刺激
1、檸檬放少一點
檸檬蜂蜜水之所以會對胃有刺激，主要是因為檸檬中含有大量的酸性物質導致，所以為了減輕對腸胃的刺激，可以少放一些檸檬，比如一杯檸檬蜂蜜水中，只放一片薄檸檬片即可。
2、味道沖淡一點
為了減輕檸檬蜂蜜水對腸胃的刺激，建議可以在泡檸檬蜂蜜水時，多放一些水，以中和檸檬的酸性。
3、吃完主食後再喝
一般情況下，檸檬蜂蜜水對腸胃的刺激空腹比飽腹狀態更強，所以為了減輕檸檬蜂蜜水對於腸胃的刺激，可以在吃一些主食墊墊腸胃後再喝。
喝檸檬蜂蜜水要注意哪些
1、用量要注意
在沖泡檸檬蜂蜜水時，檸檬不宜放太多，一般建議一杯放1-3片左右即可，檸檬酸性較強，過量可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。
2、不宜與海鮮同食
海產品中含有豐富的蛋白質和鈣，而檸檬中的果酸含量豐富，兩者同食會導致蛋白質凝固，果酸還會和鈣結合生成不易於消化的物質，從而降低營養價值，甚至導致腸胃不適，所以喝檸檬蜂蜜水時要避免與蝦、蟹、海參等海鮮同時服用。
3、不宜與胡蘿蔔同食
檸檬中的維生素C含量豐富，而胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，兩者同食會破壞檸檬中的維生素C，所以檸檬蜂蜜水不宜與胡蘿蔔同時服用。
4、避免經期服用
因為檸檬中含有大量的酸性物質，經期服用過多的檸檬蜂蜜水可能會導致經血排出不暢，從而引發腹痛等不適。
5、沖泡時水溫不宜過高
用過高的水溫沖泡檸檬蜂蜜水會使檸檬中的營養成分被破壞，其中的維生素C也不易被人體吸收，蜂蜜中的營養成分也會流失，口感也會變酸，所以一般建議沖泡檸檬蜂蜜水的溫度在60度以下。
哪些人不宜喝檸檬蜂蜜水
1、糖尿病患者
因為蜂蜜中含有大量的果糖，不需要酶的作用就能被人體吸收，糖尿病患者喝檸檬蜂蜜水不利於血糖的控制，或者可能導致體內血糖水平升高，引發頭暈頭痛、視物模糊等不適。
2、過敏體質者
檸檬蜂蜜水大多數人都是可以服用的，但是有的過敏體質的人群可能會對檸檬或者蜂蜜產生過敏反應，如：紅疹、瘙癢、腹瀉等。如果無法確定是否過敏，建議可以先喝少量的n檸檬蜂蜜水，觀察自身有無不適，若無，再繼續服用。
