天天健康
燒一盆開水，然後滴入幾滴薄荷油。待薄荷油與水混合後，將頭伸到水盆的上方，並用一張大毛巾將頭和盆一起罩住，用鼻吸入蒸汽。這樣就可以降鼻涕稀釋，然後只需輕輕擤鼻，就能徹底的將鼻涕清除掉。
感冒時，流鼻涕不止會非常難受，可以用紗布或者小毛巾浸熱開水，然後輕輕擰乾，敷於鼻孔數次即可有效改善鼻腔分泌多的情況。
用毛巾熱敷後，再用食用油塗抹鼻孔效果會更好。
流鼻涕不止的時候，可以直接用艾條艾灸兩個鼻孔，每次艾灸5-10分鐘，即可緩解鼻涕不止、鼻塞等不適。
用生理鹽水或者淡鹽水，水溫以冷水為佳，用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。因為冷的淡鹽水一方面能夠收縮血管，減少陽性分泌物，一方面鹽水有殺菌消炎的作用，可改善鼻涕不止的症狀。
兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內,橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞流涕不止的症狀。
釋出於 2023-01-25
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