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經期能吃黑布林嗎

天心Sama

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女性在經期時也需要額外的注意飲食，很多平時能吃的東西在經期都不適合食用，夏天是黑布林上市的時期，黑布林味道酸甜，口感極佳，那麼這經期能吃黑布林嗎？

經期不能生吃黑布林。

黑布林屬於寒涼性的食物，這類食物在食用之後會增加體內的寒氣，而女性在經期時不能食用過熱和過寒的食物，因此，在經期時不能生吃黑布林，以免引起身體不適。

經期吃黑布林有什麼危害

女性在經期時期體內的激素紊亂，身體內多個臟器的功能都會有所下降，而黑布林是寒涼性的食物，在經期食用會引起脾胃虛寒，影響其消化功能，出現消化不良之症。

經期禁止食用過熱過寒的食物，黑布林屬於寒涼性，在經期時食用會明顯的增加子宮內的寒氣，輕者引起宮寒痛經，嚴重者甚至直接導致經血量大量減少或者直接閉經。

食材：冰糖適量，黑布林幾個，水適量。

做法：將黑布林洗淨去皮、去核，將切成兩半的黑布林放在碗中，放適量的冰糖塊，在加適量的水，放進蒸鍋中蒸1~2小時，待到黑布林完全軟化即可。

1.在經期時儘量不要吃黑布林這種寒涼性的水果，影響正常月經，就算吃也需少吃。

2.經期時人體的抵抗能力有所下降，因此，吃黑布林前需進行充分洗淨，並且不適合生吃，最好是經過加熱處理，去去寒氣。

釋出於 2021-12-22