桂蘭姑娘
新鮮青棗吃多了會上火嗎
通常情況下，適量食用青棗不會出現上火的情況。
青棗性質平和，一般人群皆可食用，食用後不易出現上火症狀，青棗中含有大量的水分、多種維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，營養價值很高，適當食用青棗可以為身體補充營養、促進代謝、有益健康。
溼熱可以吃青棗嗎
可以適當食用。
青棗肉質脆嫩多汁，食用青棗能幫助身體補充水分，經常食用具有清熱降火、生津止渴的功效，溼熱人群或者生活在溼熱環境中的人群可以經常食用青棗，同時也可以常吃一些去溼氣、清熱的食物，幫助身體緩解不適。
青棗有酒味還可以吃嗎
建議不要吃。
正常情況下，新鮮青棗應當是沒有酒味的，新鮮青棗在果皮上聞不到任何味道，但是咬開之後會聞到一股淡淡的水果清甜味，如果有酒味的話，考慮是儲存不當或者買到了腐爛變質的青棗了，這樣的青棗食用後可能會引起消化不良等腸道問題，建議不要食用，立即丟棄為佳。
青棗一天吃幾個最好
2-5顆。
青棗是常見水果，青棗的味道清甜可口，營養價值也是非常的高，在青棗中含有維生素C、維生素B、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷等多種營養成分，適當食用青棗可以起到美容養顏、潤腸通便等養生功效，過量食用則會引起消化負擔，不利於身體健康，綜合考慮，每天吃2-5顆青棗是比較恰當的，之後再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
