酸奶一歲寶寶可以喝嗎

酸奶一歲寶寶可以喝嗎

不能喝。

原因1：一歲的寶寶胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障並不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，難以消化吸收酸奶中的營養成分。

原因2：酸奶是經牛奶發酵而成的，含有大量乳酸菌，PH值較低，一歲寶寶腸胃比較嬌嫩，酸奶進入腸胃後會腐蝕腸胃黏膜。

原因3：嬰兒胃腸道的微生物菌群處於生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病。

多大的小孩可以喝酸奶

2歲以後。

2歲以內的寶寶，腸胃發育不完善，應該以母乳或者配方奶作為首選的乳製品，酸奶這種對腸胃有刺激性的乳製品最好別喝。2歲以後，腸胃功能發育的較為完善了，可以適當讓寶寶喝酸奶，但是每次不宜超過100毫升，如果發現寶寶有拉肚子現象，應該減少或者不給寶寶喝酸奶。

寶寶喝酸奶要注意些什麼

不要空腹喝

酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在pH5．4以上，空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，營養價值和保健作用就會大大降低。其次，酸奶的乳酸菌也會刺激胃黏膜，容易引起胃酸過多反酸或其他腸胃不適症狀。

一次不宜喝太多

喝過多的酸奶會引起胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，同時還會降低食慾，破壞寶寶體內的電解質平衡。一般建議3歲以下的幼兒，每天喝酸奶不超過100毫升。

喝前熱一下

酸奶通常會放在冰箱冷藏，拿出來直接喝傷脾胃，幼兒腸胃更加脆弱，喝了很容易出現腹痛拉肚子的現象。建議酸奶拿出來後，放在40°C的溫水中熱10分鐘再給寶寶喝，也可以常溫下放半小時後再喝。

溫馨小貼士：不要高溫加熱，否則活性乳酸菌全部會被殺死。