慈悲谷青
焦慮症是心理作用嗎
並不是心理作用，而是實實在在的疾病。
對於精神類疾病，每一個社會人士都會有或多或少的排斥或害怕。
因此。很多人在發現自己有可能與焦慮症發生聯絡時，都會選擇一個理解來作解釋，告訴自己，也許是太過擔心了，焦慮只是心理作用而已，關心則亂。
這樣的自我安慰似乎可以把症狀看得不再那麼重要，也似乎給自己的努力找到了一個藉口。
但如果，單純的把焦慮症這類心理疾病，看成是心理作用，可能導致嚴重的後果。
焦慮症屬於什麼問題
焦慮症是心理疾病中的情緒障礙的一種。
情緒障礙包括各種因情緒失調而導致的情緒病，情緒病最主要的問題是病人未能有效的調節自己的情緒系統，喜、怒、哀、懼、驚作為人的基本情緒，對我們的生存具有重要作用。
如果置之不理，最嚴的後果，可能出現自傷、自殘、自殺以及傷人行為。
焦慮症會變成精神病嗎
焦慮症不會發展成精神病。
焦慮是現代社會的一種“文明病”，生活節奏越快，焦慮情緒就越多。
對於焦慮，要提高適應力，改善生活節奏，保持樂觀的心態，對自己充滿信心。
當情緒焦慮時，放鬆自己的身體，做下深呼吸，深呼吸可以減緩焦慮情緒，精神清爽。
焦慮症的成因
一、在工作、生活健康方面均追求完美化，從而導致焦慮症的發生；
二、沒有迎接人生苦難的思想準備，缺乏適應能力；
三、小題大做，意外的天災人禍會引起緊張、焦慮、失落感、絕望感；
四、神經質人格，心理素質過低，對任何刺激都敏感，一觸即發。
