黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗淨,放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放人瓶內,倒入香醋浸泡10天,且p可月艮用。
用法:每日2次,每次隨量食用;連服3個月,並配合節食、運動,即有良好療效。
功效:消積,降脂減肥。
適用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。
花生醋方
原料:花生仁300克,香醋500克。
做法:將花生仁洗淨,晾乾,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡8 - 10天,即可服用。
用法:每日1次,每次早晨空腹食花生仁10 - 15粒,連服3個月。
功效:清血脂,減體重。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。
黃瓜醋方
原料:黃瓜1 000克,香醋1 200克,食鹽少許。
做法:將黃瓜洗淨,切成條塊,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放人瓶內,倒人香醋密封,浸泡3-5天,即可服用,
用法:每日2次,每次loo克,當菜服食;連服3個月,並配合節食,即有良好療效。
功效:祛脂,減肥輕身。
適用:肥胖症、動脈硬化、高脂血症等;
蘋果醋方
原料:蘋果600克,香醋500克。
做法:將蘋果去皮、洗淨,切成滾J3塊,放人瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食80克;連服2個月以上,即有良好療效。
功效:清熱生津,美容減肥。
適用:肥胖症、高脂血症等。